Lukáš Patera - Strongman a zabávač zo severných Čiech, ktorý vyhral Loglift Madness

Ak sledujete súťaže a zápasy najsilnejších ľudí v Českej republike, určite ste si všimli meno Lukáš Patera. Je to bývalý úspešný desaťbojár, ktorý kvôli zraneniam presedlal na najťažší šport na svete a stal sa strongmanom (v skutočnosti Lukášov problém s atletikou bolo určite kardio :D, aj keď čo si budeme hovoriť, strongmani tiež občas veľa behajú).Ako ste sa mohli dočítať v predchádzajúcom článku, Lukáš vyniká najmä silou v tlaku a je držiteľom národného rekordu v najvyššej váhe zdvihnutej jednou rukou 116 kg.

V najbližších dňoch sa Lukáš chystá rekord opäť prekonať, preto ho odporúčame pozorne sledovať na jeho sociálnych sieťach. V porovnaní s ostatnými open strongmanmi nevyzerá Lukáš veľmi masívne, váži okolo 120 kg a dovolím si tvrdiť, že v najťažšej kategórii, kde borci bežne vážia 150+ kg, je to škoda. Lukáš rád zabáva ľudí na internete aj sériou vtipných videí z posilňovne a klubu Strongman Force, ktorý v Liberci založil, a ako hudobníkovi mu to celkom ide :).

Málokto vo fitness bude mať toľko skúseností naprieč športmi ako Lukáš, jeho zázemie a tréning z desaťboja mu dáva určitý prehľad v oblastiach, ktoré iní nemajú.

Lukáš sa objavil v poslednom súboji českej série Power Wars a ako víťaz "logliftového šialenstva" vám nižšie prinášame ďalší exkluzívny rozhovor.

Otázky a odpovede:

Lukas, povedz čitateľom, ako sa z desaťbojára stane strongman!

Pre mňa to nebol prechod z jedného športu do druhého. V roku 2009 som definitívne skončil s atletikou kvôli pretrvávajúcim zraneniam a až v roku 2015 som začal opäť trénovať. Vďaka tréningom som objavil šport strongman a okamžite ma to chytilo, takže som sa do toho pustil po hlave.

Čo si myslíš o svojej účasti na českých vojnách a je niekto, s kým by si sa chcel stretnúť alebo koho by si chcel priamo vyzvať?

Svoju účasť som si užil. Hlavne som spoznal trochu zákulisie vojen a veľmi ma to bavilo. Rád by som vyzval niekoho naozaj silného, napríklad Rakúšan Nemo Tasič je skvelý v jednoručných. Michal Tichý by bol domáci. 100 kg jednoručky opakuje podobným štýlom ako drep. 700-800 kg proti Čestmírovi Šímovi alebo Jiřímu Vytiskovi.

Je o tebe známe, že si bývalý desaťbojár, ako by si porovnal svoju výkonnosť vzhľadom na zmenu športu, si teraz rovnako dobrý v silovom trojboji ako kedysi v desaťboji?

Určite nie som. Atletika je tu s nami len vyše 100 rokov. Strongman je tu od 70. rokov minulého storočia. Takže logicky, atletika je oveľa ďalej, má oveľa väčšiu základňu športovcov, a teda aj oveľa väčšiu konkurenciu.

Váš najlepší súťažný úspech a aké sú vaše ambície v silových športoch?

Mojím najväčším úspechom je bronz z majstrovstiev sveta v atletike, potom v strongmanoch 4. miesto na Arnold Classic Europe a tiež titul majstra Českej republiky v jednoručkách. Chcel by som pri tom zostať čo najdlhšie a rád by som sa presadil aj na medzinárodnej scéne.

Ako vidíte strongman šport do budúcnosti? Máte pocit, že sa oň zaujíma viac ľudí, alebo je to skôr šou pre ľudí a skutočný šport pre pár odvážlivcov?

Strongman šport má v našej krajine do budúcnosti veľký potenciál. Vďaka sociálnym sieťam sa mu dostáva veľkej publicity a je aj veľmi atraktívny pre divákov, takže to so strongmanom vidím pozitívne.

Založili ste Strongman Force v Liberci a v klube máte niekoľko nádejných talentov, ako ste prišli na túto myšlienku a smerujete niekam?

Predtým, ako som začal trénovať na sezónu 2016, som založil stránku Strongman Force, aby som našiel sparingpartnerov. No a úplne prvým, ktorý sa chytil, bol Dominik Húska, ktorý sa po jednej sezóne stal profesionálom, a úplne druhým bol Jarda Svoboda (u105), ktorého tento rok čakajú majstrovstvá Európy družstiev, majstrovstvá Európy jednotlivcov a dokonca aj majstrovstvá sveta jednotlivcov. Potom začali prichádzať ďalší a ďalší a dnes už trénujem nielen strongmanov, ale aj iných športovcov a "normálnych" ľudí, ktorí chcú trénovať pre zábavu alebo pre formovanie postavy. V budúcnosti chcem určite rozšíriť základňu strongmanov v Liberci a v Prahe. Od konca leta pôsobím najmä v Prahe.

Je tam veľa ľudí, ktorí sa zameriavajú hlavne na fyzickú kondíciu, sústreďujú sa na výkon, výsledky, formu. Ako vnímate rozvoj a nastavenie mentálnej stránky ("hlavy"), venujete pozornosť aj tréningu mysle, alebo to neberiete ako dôležitú vec?

Hlava je veľmi dôležitá, vlastne takmer najdôležitejšia. A k tomu len krátka poznámka, všetci to vieme. Musí to byť tak trochu blízko domova. Zbytočný stres, ale aj prílišná motivácia nie sú dobrými faktormi na to, aby ste podali čo najlepší výkon. Takže áno, často rozkladáme psychiku.

Pokročilí cvičenci alebo aj začiatočníci, ktorí chcú zmeniť aj šport, akou cestou sa vydať k "silovému" rozvoju. Čo by podľa vás nemali najmä zanedbávať a na čo by si mali dať pozor? V súvislosti s vašimi nedávnymi zraneniami.

Zraneniam sa už nevyhnem. Mám posunutý spodný stavec, kde došlo k únavovej zlomenine z preťaženia hlavne kvôli činke, keď som mal 15, 16 rokov. Takže ak máte okolo 16 rokov, určite sa neponáhľajte. Je lepšie drepnúť 300 kg v 25 rokoch a tlačiť to ďalej, ako 25 0 kg v 16 rokoch a skončiť v 20 rokoch, ako som to urobil ja s atletikou pre svoje zdravie. Ďalšia vec je rozcvička a strečing, na to by nikto nemal zabúdať. Je toho samozrejme viac, ale to by bolo na 5 strán :D

Suplementy sú stále veľkou témou v oblasti fitness, beriete ich po lopate alebo ich beriete nenápadne a s rozumom, ako pristupujete k doplnkom vy?

Vôbec nie! Mám proteín a kreatín, ale stále ich neberiem pravidelne. Vždy mi najviac pomáhalo správne jesť mäso a syry. Jo a najlepší iontový nápoj je pivo... ibaže je to dvadsiatka :D ale jedno alebo dve po tréningu sú ideálne.

Aké sú tvoje naj TOP doplnky, bez ktorých si nevieš predstaviť nabitý tréning alebo silové preteky?

Hovädzie mäso, bravčové mäso, ermin, pivo a čokoláda počas pretekov!

Luky na záver nám prosím povedz, prečo by ťa ľudia mali vyhľadávať a čo chystáš v blízkej budúcnosti?

Týmto sa s vami všetkými lúčim. Ďakujem za možnosť rozprávať sa s vami a mali by ste ma vyhľadávať hlavne kvôli mojim skúsenostiam v atletike, z ktorých dodnes čerpám rozvoj sily, dynamiky, techniky v disciplínach a systematický tréning zameraný na vrchol sezóny.

Lukáša môžete sledovať v súboji, v predchádzajúcom článku z prostredia silových vojen.

Lukáš Patera Instagram:
https://www.instagram.com/lukpaty86/?hl=cs
LukášPatera Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCFe1Lb5vapkxj-ZVI3Zyj7Q