Lukáš Patera - Strongman und Entertainer aus Nordböhmen, der die Loglift Madness gewann

Wenn Sie die Wettkämpfe und Kämpfe der stärksten Menschen in der Tschechischen Republik verfolgen, ist Ihnen der Name Lukáš Patera sicher schon aufgefallen. Er ist ein ehemaliger erfolgreicher Zehnkämpfer, der aufgrund von Verletzungen auf die härteste Sportart der Welt umgestiegen ist und Strongman wurde (tatsächlich war Lukášs Problem mit der Leichtathletik definitiv die Kardio :D, obwohl, was sollen wir sagen, Strongmen laufen auch manchmal viel).Wie Sie im vorherigen Artikel lesen konnten, zeichnet sich Lukáš vor allem durch seine Presskraft aus und hält den nationalen Rekord für das höchste Gewicht, das er mit einer Hand heben kann: 116 kg.

In den kommenden Tagen wird Lukáš diesen Rekord erneut brechen, weshalb wir empfehlen, ihn auf seinen sozialen Medien genau zu verfolgen. Im Vergleich zu anderen offenen Kraftdreikämpfern sieht Lukáš nicht sehr massiv aus, er wiegt etwa 120 kg, was in der schwersten Kategorie, in der die Kämpfer normalerweise 150+ kg wiegen, nicht sehr viel ist. Lukáš unterhält die Leute im Internet auch gerne mit einer Reihe von lustigen Videos aus dem Fitnessstudio und dem Strongman Force Club, den er in Liberec gegründet hat, und als Musiker ist er ziemlich gut darin :).

Nicht viele Leute im Fitnessbereich haben so viel Erfahrung in verschiedenen Sportarten wie Lukáš, sein Hintergrund und sein Training im Zehnkampf geben ihm Einblicke in Bereiche, die andere nicht haben.

Lukáš trat im letzten Kampf der tschechischen Power Wars-Serie auf und als Gewinner des "Loglift-Wahnsinns" bringen wir euch unten ein weiteres exklusives Interview.

Fragen & Antworten:

Lukas, erzähl den Lesern, wie ein Zehnkämpfer zum Strongman wird!

Für mich war es kein Übergang von einer Sportart zur anderen. Im Jahr 2009 habe ich die Leichtathletik wegen anhaltender Verletzungen endgültig aufgegeben und erst 2015 wieder mit dem Training begonnen. Durch das Training entdeckte ich den Strongman-Sport und war sofort Feuer und Flamme für ihn.

Was hältst du von deiner Teilnahme an den Czech Wars und gibt es jemanden, gegen den du gerne antreten oder den du direkt herausfordern würdest?

Ich habe meine Teilnahme genossen. Vor allem habe ich ein wenig hinter die Kulissen der Kriege blicken können und das hat mir wirklich Spaß gemacht. Ich würde gerne jemanden herausfordern, der wirklich stark ist, zum Beispiel den Österreicher Nemo Tasic, der im Einhandkampf großartig ist. Michal Tichy wäre das Heimteam. 100 kg einhändige Wiederholung in einem ähnlichen Stil wie beim Kreuzheben. 700-800 kg gegen Čestmir Šíma oder Jiří Vytisk.

Du bist bekanntlich ein ehemaliger Zehnkämpfer, wie würdest du deine Leistung in Anbetracht des Wechsels der Sportart vergleichen, bist du jetzt im Strongman so gut wie früher als Zehnkämpfer?

Das bin ich definitiv nicht. Die Leichtathletik gibt es erst seit über 100 Jahren. Strongman gibt es seit den 70er Jahren. Die Leichtathletik ist also logischerweise viel weiter, hat eine viel größere Basis an Athleten und ist daher viel wettbewerbsfähiger.

Was ist Ihr größter Erfolg und was sind Ihre Ambitionen im Kraftsport?

Mein größter Erfolg ist die Bronzemedaille bei den Weltmeisterschaften in der Leichtathletik, der vierte Platz bei den Arnold Classic Europe im Kraftdreikampf und der Titel des tschechischen Meisters im Einhanddrücken. Ich möchte so lange wie möglich dabei bleiben und mich auch auf der internationalen Bühne durchsetzen.

Wie siehst du den Strongman-Sport in der Zukunft? Hast du das Gefühl, dass sich mehr Menschen dafür interessieren oder ist es eher eine Show für die Leute und ein echter Sport für ein paar Mutige?

Der Strongman-Sport hat in unserem Land ein großes Potenzial für die Zukunft. Dank der sozialen Medien wird er sehr bekannt und ist auch für das Publikum sehr attraktiv, daher sehe ich das mit Strongman positiv.

Sie haben Strongman Force in Liberec gegründet, und Sie haben einige vielversprechende Talente im Verein.

Bevor ich mit dem Training für die Saison 2016 begonnen habe, habe ich eine Strongman Force-Seite gestartet, um Sparringspartner zu finden. Der erste, der sich meldete, war Dominik Husek, der nach einer Saison Profi wurde, und der zweite war Jarda Svoboda (u105), der dieses Jahr an den Mannschafts-Europameisterschaften, den Einzel-Europameisterschaften und sogar an den Einzel-Weltmeisterschaften teilnehmen wird. Dann kamen immer mehr, und heute trainiere ich nicht nur Kraftsportler, sondern auch andere Athleten und "normale" Leute, die zum Spaß trainieren oder ihren Körper formen wollen. In Zukunft möchte ich auf jeden Fall die Basis der Kraftsportler sowohl in Liberec als auch in Prag ausbauen. Seit dem Ende des Sommers arbeite ich hauptsächlich in Prag.

Dort gibt es viele Leute, die sich vor allem auf die physische Konstitution konzentrieren, auf Leistung, Ergebnisse, Form. Wie sehen Sie die Entwicklung und Anpassung der mentalen Seite ("Kopf"), achten Sie auch auf das Training des Geistes, oder halten Sie es nicht für so wichtig?

Der Kopf ist sehr wichtig, eigentlich fast das Wichtigste. Und nur eine kurze Bemerkung dazu, wir alle wissen es. Das muss einem schon sehr nahe gehen. Unnötiger Stress, aber auch Übermotivation sind keine guten Faktoren, um Höchstleistungen zu erbringen. Also ja, wir machen oft die Psyche kaputt.

Fortgeschrittene oder auch Anfänger, die auch die Sportart wechseln wollen, welchen Weg zur "Kraft"-Entwicklung sollen sie gehen. Was denkst du, sollten sie besonders nicht vernachlässigen und worauf sollten sie achten? Im Hinblick auf Ihre jüngsten Verletzungen.

Ich werde Verletzungen nicht mehr aus dem Weg gehen. Ich habe einen verschobenen unteren Wirbel, wo eine Ermüdungsfraktur durch Überbeanspruchung hauptsächlich durch eine Langhantel verursacht wurde, als ich 15, 16 Jahre alt war. Wenn Sie also um die 16 Jahre alt sind, sollten Sie es auf keinen Fall überstürzen. Es ist besser, mit 25 300 kg in die Hocke zu gehen und weiter zu trainieren, als mit 16 0 kg zu stemmen und mit 20 aufzuhören, wie ich es bei der Leichtathletik getan habe - für die eigene Gesundheit. Eine weitere Sache ist das Aufwärmen und Dehnen, das sollte man nicht vergessen. Es gibt natürlich noch mehr, aber das wären dann 5 Seiten :D

Nahrungsergänzungsmittel sind immer noch ein großes Thema im Fitnessbereich. Nimmst du sie schaufelweise oder nimmst du sie subtil und mit Bedacht, wie gehst du an Nahrungsergänzungsmittel heran?

Überhaupt nicht! Ich habe Eiweiß und Kreatin, aber ich nehme es trotzdem nicht regelmäßig ein. Ich habe es immer als am hilfreichsten empfunden, Fleisch und Käse richtig zu essen. Oh, und das beste ionische Getränk ist Bier... es sei denn, es sind 20 :D, aber ein oder zwei nach dem Training sind ideal.

Was sind deine TOP-Ergänzungen, ohne die du dir ein ausgepumptes Training oder einen Kraftwettkampf nicht vorstellen kannst?

Rindfleisch, Schweinefleisch, Hermelin, Bier und Schokolade während des Rennens!

Luky, sagen Sie uns bitte abschließend, warum man Sie aufsuchen sollte und was Sie in naher Zukunft vorhaben?

Dies ist mein Abschied von euch allen. Ich bedanke mich für die Gelegenheit, mit euch zu sprechen, und ihr solltet mich vor allem wegen meiner Erfahrung in der Leichtathletik aufsuchen, aus der ich bis heute die Entwicklung von Kraft, Dynamik, Technik bei Wettkämpfen und ein systematisches, auf den Saisonhöhepunkt ausgerichtetes Training schöpfe.

Sie können Lukas im Duell folgen, im vorherigen Artikel aus dem Hintergrund der Macht Kriege.

Lukáš Patera Instagram:
https://www.instagram.com/lukpaty86/?hl=cs
LukášPatera Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCFe1Lb5vapkxj-ZVI3Zyj7Q