Kozma & Beran - tréning šampióna MMA vs. kulturistu

Šampión organizácie Oktagon MMA vo welterovej váhe David Kozma, ktorý je známy aj pod prezývkou "Ružový panter", sa nedávno stal členom českého tímu Virus a je spoluhráčom siláka Jiřího Tkadlčíka či profesionálneho kulturistu Pavla Berana.

S prvým z nich, strongmanom Jiřím Tkadlčíkom, sa David už stretol, a tak si mohol vyskúšať, aké to je dvíhať naozaj veľké váhy. Jiří mu nedovolil žiadne ústupky, ukázal mu veľa strongmanských disciplín a David sa poriadne zapotil.

Tentoraz Davida navštívil druhý z dvojice, kulturista profesionálnej ligy IFBB Jim Manion Pavel Beran, aby si vyskúšal, ako taký kulturistický tréning vyzerá.

Pavel nemal zľutovanie ani s Davidom a ukázal mu niekoľko cvikov zo svojho každodenného tréningu. Tým to však neskončilo. Ešte pred samotným tréningom prišla reč na predsúťažnú prípravu, keď Pavel hovoril o príjme sacharidov, cukrovaní, práci s vodou v podkoží a vo svaloch. David opäť trochu rozšíril svoje obzory a hovoril aj o hospodárení s vodou pred súťažou.

Rozhovor pokračoval aj počas tréningu, takže sa dozviete, prečo Pavel netrénuje dvojfázovo, koľko váži, koľko meria, že vďaka ťažkým drepom je dokonca o tri centimetre nižší a mnoho ďalších zaujímavých informácií.

Takže sa pohodlne usaďte, váš Večer, Noc, Ráno alebo Poledne, podľa toho, kedy ste navštívili našu stránku, práve začína.

Zdroj:
www.youtube.com