Kozma & Beran - MMA-Champion vs. Bodybuilder-Training

Der Champion der Oktagon MMA-Organisation im Weltergewicht David Kozma, der auch unter dem Spitznamen "Pink Panther" bekannt ist, ist seit kurzem Mitglied des tschechischen Virus-Teams und ein Teamkollege von Strongman Jiří Tkadlčík oder Profi-Bodybuilder Pavel Beran.

Den ersten, Strongman Jiří Tkadlčík, hat David schon kennengelernt, und so konnte er ausprobieren, wie es ist, richtig große Gewichte zu stemmen. Jiri hat ihm keine Zugeständnisse gemacht, er hat ihm viele Strongman-Disziplinen gezeigt und David ist ordentlich ins Schwitzen gekommen.

Diesmal hatte David Besuch von dem zweiten der beiden, dem IFBB-Professional-League-Bodybuilder Jim Manion Pavel Beran, um auszuprobieren, wie so ein Bodybuilding-Training aussieht.

Auch Pavel hatte kein Erbarmen mit David und zeigte ihm einige Übungen aus seinem täglichen Workout. Aber dabei blieb es nicht. Noch vor dem eigentlichen Training kam der Vortrag über die Wettkampfvorbereitung, als Pavel über Kohlenhydratzufuhr, Zuckerung, Arbeit mit Wasser im Unterhautgewebe und in den Muskeln sprach. David erweiterte seinen Horizont wieder ein wenig und sprach auch über den Wasserhaushalt vor dem Wettkampf.

Das Gespräch wurde während des Trainings fortgesetzt, und so erfahren Sie, warum Pavel kein Zweiphasentraining macht, wie viel er wiegt, wie viel er misst, dass er dank schwerer Kniebeugen sogar drei Zentimeter kürzer ist, und viele andere interessante Informationen.

Also lehnen Sie sich zurück, Ihr Abend, Ihre Nacht, Ihr Morgen oder Ihr Mittag, je nachdem, wann Sie unsere Website besucht haben, beginnt gerade erst.

Quelle:
www.youtube.com