III. závod Ultimate league 11.6.2016

Tento víkend sa štadión Sokola v Českých Budějoviciach premenil na crossfitovú arénu. Prvýkrát sa tu konali tretie preteky Ultimate ligy, a to pod holým nebom.

Zúčastnili sa na nich pretekári z Plzne, Hradca Králové, Českej Třebovej, Prahy, Brna, Tábora, Prachatíc a Českých Budějovíc. Celkovo sa zúčastnilo 43 súťažiacich, ktorí bojovali v troch kategóriách. Svoje sily si zmerali muži Open+, ženy a po prvýkrát aj muži v kategórii masters 35+.

Na všetkých súťažiacich čakali štyri WODy (workout na čas alebo počet opakovaní), z ktorých sa do finálového WODu dostali len tí najlepší. Skladbou jednotlivých wod sme sa snažili športovcov preveriť zo všetkých strán. Testovali sme jeho kondíciu, silu, svalovú vytrvalosť a v neposlednom rade aj psychickú odolnosť viď záverečný WOD.

WOD 1, 8 min Amrap
2 KOLÁ / max. počet opakovaní
1 min KTB GTOH 28/16 kg (zo zeme nad hlavu)
1 min pištole (drep na jednej nohe)
1 min TTB (prsty na nohách do pasce)
1 min náhodný beh na 10 m

WOD 2, Thruster + FS "rebrík" emom 50/10s
1+4 1+4 1+3 1+3 1+2 1+2 1+1 1+ max/ opakovanie
32,5 35 37,5 40 42,5 45 47,5 50 kg / ženy
50 55 60 65 70 75 80 85 kg / muži

WOD 3, časový limit 15 minút
- Beh na 400 m
3 kolo
20m OH kačacia chôdza 10/5 (kačacia chôdza)
15x pull-up
10x OHS 40/25 (drep nad hlavou s činkou)
5x burpee nad hrazdou
- 100xDU

WOD 4, "GRACE" časový limit 6 min.
30x C&J 60/35 kg

Pre súťažiacich bol pripravený naozaj skvelý servis, mali k dispozícii warm up zónu, kde sa mohli rozcvičiť a vyskúšať čokoľvek. Celý deň ich tiež sprevádzala a motivovala najlepšia hudba od nášho DJ Ramela. Kŕče a boľavé svaly masíroval pripravený masér. A keď sa dostavila únava, bola pripravená relaxačná zóna s lehátkami, kde si súťažiaci mohli oddýchnuť a načerpať nové sily.

Na jedenie sa podávali grilované kuracie steaky so zeleninou. V stánku CoolCafé sa podávali domáce limonády s ľadovou kávou, a keď boli pretekári úplne vyčerpaní, naša Zdeni im namiešala doplnky stravy podľa ich výberu.

A teraz späť k pretekom...

Pretekári podali naozaj dobrý výkon a siahli si až na dno svojich síl. Súťaž bola naozaj napínavá a boj o prvé miesto sa rozhodoval až vo finále. Nechýbalo ani množstvo fanúšikov, ktorí boli naozaj hluční a povzbudzovali športovcov do poslednej sekundy.

Na pretekoch sa vyberalo dobrovoľné vstupné, ktoré bolo venované Detskému domovu v Boršove nad Vltavou. Celková vyzbieraná suma bola 1200,-Kč. Deti sa boli na pretekoch pozrieť a každý pretekár ich veľmi motivoval.

Som jedným zo zakladateľov ÚKL, ktorý spolu s D. Kodrasom. Tomuto športu sa venujem už viac ako rok a pol, absolvoval som veľa pretekov po celej Českej republike. Takže viem, čo je pre pretekárov dôležité. Za organizačný tím hodnotíme celý pretek ako veľmi vydarený a budeme sa snažiť ho vylepšiť a posunúť úroveň ďalej.

Gratulujeme víťazom Open+ muži / ženy / masters
1. Juraj Hasík 1. Lenka Jandová 1. Zdeněk Koza
2. Tomáš Šleis 2. Ivana Bauerová 2. Adam Čížek
3. Martin Květoň 3. Elena Mannová 3. Milan Pivovarčík

Oficiálne video pripravil Martin Nejedlý.

Ďakujeme všetkým, ktorí nám počas súťaže pomáhali, všetkým porotcom za ich prácu a najmä našim partnerom:

Patrónka Radka Maxová ANO 2011
Karel Válek Partneri
www.kulturistika.com
www.botyobleceni.cz
www.stonggear.eu
www.increaseyourlevel.cz
www.goharder.eu
www.bcross.cz
www.ppcentercb.cz
www.masazebogdan.cz
www.coolcafe.cz
www.bar-paradox.cz

Z pohľadu organizátora nie je veľmi objektívne hodnotiť preteky, a tak tu máme niekoľko slov od samotných víťazov.

Lenka Jandová

Koncom januára sme absolvovali 2. preteky Ultimate ligy v Českých Budějiciach, a keďže sa nám preteky veľmi páčili, neváhali sme ani minútu, keď bol vyhlásený 3. ročník, a rozhodli sme sa s chalanmi z MCross Faktory opäť vyraziť na juh.

3. preteky s názvom Ultimate Battle sa konali na atletickom štadióne uprostred krásneho parku, takže už pri príchode sme boli očarení prostredím. V porovnaní s veľkolepými pretekmi Fit Monster, ktoré sme absolvovali pred dvoma týždňami v Brne, tu v Budějiciach to bolo skôr komorné, rodinné prostredie.

Chlapci mali všetko zorganizované, od registrácie (kde sme dostali šejker so vzorkami a pekné ružové tričko J ), cez oddychovú zónu s matracmi, občerstvením, až po maséra, ktorý bol k dispozícii počas celých pretekov zadarmo.

Prvé 4 WODy sme vedeli niekoľko dní vopred, takže po registrácii krátky brífing a mohlo sa ísť na preteky. Po prvom WOD-e (pištole do rytmu Eminema, ktorého práve púšťal DJ) ma veľmi boleli nohy. WOD 2: 24 predných drepov na konci tiež veľmi dobre padol nohám a potom horko-ťažko WOD 3 so 400 m behom a kačacou chôdzou tiež nenechal nohy oddýchnuť. Cieľom WODu 4, aspoň pre mňa, bolo príliš sa neunaviť a nezadýchať, takže "Grace" (30x CLEAN & JERK) som zvládol za 1:41 a šiel som dobíjať sily na finále.

Keď Vašek Mráz oznámil, že finálový WOD bude o pár sekúnd na Facebooku, všetci nedočkavo zapli mobily a potom už sa dalo len pozerať na nechápavé výrazy a opadnuté úsmevy. Po celom dni mať ďalšie 30-minútové finále - no prečo nie - to isté bolo aj v druhom preteku UCL, takže žiadne veľké prekvapenie. "Deduškovia" ( Masters) na to vyrástli a dohodli sa medzi sebou, že už to robiť nebudú a nám "mladým" neostávalo nič iné, len nasadiť úsmev a ísť do toho s chuťou. Vo finále som bol z nášho tímu jediný, takže chlapci mohli konečne poriadne fandiť. Rady typu, zvoľni, neponáhľaj sa, po jednom atď. som si naozaj nevzal k srdcu a snažil som sa urobiť čo najviac opakovaní napriek mojej krvavej dlani. Veľká vďaka patrí aj skvelej rozhodkyni Peťke Pavlíkovej, ktorá ma celý deň podporovala.

S kategóriou OPEN som sa teda rozlúčila prvým miestom, za ktoré som dostala krásnu originálnu medailu a veľa úžasných cien, takže chlapci opäť nesklamali!!! Takže za mňa dostávajú preteky Ultimate ligy opäť veľkú päťku, skvelá organizácia, premyslené a zaujímavé WODy a skvelé ceny.

Dúfam, že účasť na ďalších pretekoch sa bude len zvyšovať, rovnako ako kvalita a úroveň pretekov.

Zdeněk Koza

Preteky sa mi páčili. Boli to moje druhé v tejto sezóne. Po prvých som oslovil organizátorov, či by nemohli pomôcť s propagáciou tohto športu aj pre starších pretekárov.

Našťastie som sa stretol s výbornou odozvou a po niekoľkomesačnej prestávke sa na týchto pretekoch objavila kategória Masters, teda pretekári nad 35 rokov. Ba čo viac, chlapi to zobrali od podlahy. Stačila by mi len zmienka a nakoniec sa rozhodli vytvoriť úplne samostatnú kategóriu s cenami a medailami, za čo im patrí veľké uznanie a vďaka.

Čo sa týka samotných pretekov, môžem povedať, že boli opäť o niečo lepšie zorganizované a pripravené. Už samo o sebe je príjemné pretekať vonku. Škoda len, že zatiaľ trvá, kým sa náš stále nový šport dostane do povedomia verejnosti. Na druhej strane verím, že to nebude trvať dlho a nebude problém dostať na ihrisko viac pretekárov a pretekárok.

A moje prvé miesto? Nuž, to bola skôr náhoda. Od druhého WOD-u som bol na treťom mieste, pretože Milan Pivovarčík aj Adam Čížek majú oveľa viac pretekárskych skúseností a verím, že sú aj v mnohom lepší. Mojou jedinou šancou boli WODy s väčšou silou. Čo sa vlastne ukázalo až vo štvrtom, ktorým bola Grace, čo bolo 30 x clean and jerk so 60 kg. Je to moja úžasná disciplína a potvrdilo sa to aj na pretekoch, keď sa mi podarilo skončiť v treťom najrýchlejšom čase medzi mužmi.

To mi bodovo pomohlo natoľko, že som chlapcov predbehol. Po krátkej diskusii medzi mojimi kolegami sme sa nakoniec rozhodli, že po tomto štvrtom WOD-e zostane poradie zachované. Samozrejme, som rád, že sa mi podarilo vyhrať, ale je mi jasné, že chalani mi to budú chcieť čo najskôr vrátiť :).

Už sa teším na ďalšie preteky. Páči sa mi, ako sa darí mladým chalanom z Budějc, fandím im a to, že budem môcť pretekať a súťažiť s o dvadsať rokov mladšími chalanmi, je príjemný bonus navyše."

Juraj Hasík

Úžasné preteky, skvelá organizácia, výborné zázemie a hudba, hluční fanúšikovia, premyslené WOD - toľko 3. UCL

Už dlho som sa tešil na preteky pod holým nebom. Boli to len moje tretie CrossFit preteky. Po druhých pretekoch UCL som do prípravy vložil maximum, takže som si trúfal povedať, že pre mňa nebudú až také ťažké.

Ráno po príchode na štadión som bol milo prekvapený tým, čo sa organizátorom podarilo. Nechýbalo zázemie pre športovcov v podobe baru s doplnkami, oddychovej zóny s lehátkami, masážnej miestnosti a rozcvičovacej zóny. Pre divákov a športovcov bol k dispozícii bar s miešanými alkoholickými a nealkoholickými kokteilmi, káva a v neposlednom rade gril s mäsom.

1 WOD bol skôr o kardiu. Trval 8 minút v horúčave. Kardio WODy mi vyhovujú, takže som si bol takmer istý, že tu urobím pekný výsledok. Nakoniec som bol príjemne prekvapený, že to bolo 2. miesto.

WOD 2 bol vzpieračský komplex, kde sa začínalo na ľahkých váhach a každé kolo sa pridávalo 5 kg. Na tento som sa tešil asi najviac. Bohužiaľ, nebola to až taká sláva, ako som si myslel, že to bude. Bolo tam niekoľko naozaj silných súperov.

WOD 3 bol opäť viac o kardiu, čo mi vyhovuje, takže som naň zaútočil hneď od začiatku. Podarilo sa mi jazdiť v peknom tempe až dokonca a opäť som obsadil pekné miesto. Tentoraz 3.

4 WOD som sa vôbec netešil :-D. Bol to GRACE a vedel som, že to bude bolieť. Navyše ma pred začiatkom tohto WOD-u začali chytať kŕče do stehien. Celkovo už bolo moje telo unavené. Každopádne, keď začali náš Heat, bola som odhodlaná vydať zo seba všetko, pretože som naozaj chcela stáť na konci na bedni.

5 WOD FINALS Dostal som sa sem z pekného tretieho miesta s malou stratou na vedúcich pretekárov a s dosť veľkým odstupom od pretekárov za mnou. Keď som sa na brífingu dozvedel, čo sa bude diať, vyzeral som ako čurák z gauča. Moje telo bolo unavené a bez síl, bez chuti pokračovať v pretekoch. Myslím, že som nebol jediný. Pomyslel som si, že to nejako zrazím, a hlavne som musel sledovať pretekára za mnou, aby som si udržal 3. miesto.

Na prvé miesta som ani nemyslel, pretože Martin Květoň a Tomáš Šleis sú naozaj dobrí. Začalo sa finále a vpredu ma hnalo toľko ľudí, že som ich nemohol sklamať. Finále bolo len o mojej vôli nevzdávať sa za žiadnu cenu. Celý som sa kŕčovito zvíjal. A keď na mňa fanúšikovia kričali, že som prvý, snažil som sa to udržať. Myslím, že bez nich by som to nedokázala. Chcem sa všetkým poďakovať za skvelú atmosféru. Po tomto WOD-e totálne vyčerpanie, úľava a skvelý pocit z prvého miesta a hlavne z toho, že je koniec.

Po úspešnom finále som vedel, že budem na stupňoch víťazov, ale vyhrať celé preteky v takej konkurencii, o tom sa mi ani nesnívalo.