III. wyścig Ultimate league 11.6.2016

W ten weekend stadion Sokoła w Czeskich Budziejowicach zamienił się w arenę crossfitu. Po raz pierwszy pod gołym niebem odbyły się tu zawody trzeciej edycji Ultimate League.

W zawodach wzięli udział zawodnicy z Pilzna, Hradca Králové, Ceskiej Trebovej, Pragi, Brna, Taboru, Prachatic i Czeskich Budziejowic. Łącznie w zawodach wzięło udział 43 zawodników, którzy walczyli w trzech kategoriach. Swoją siłę mierzyli mężczyźni open+, kobiety oraz po raz pierwszy mężczyźni w kategorii masters 35+.

Na wszystkich zawodników czekały cztery WODy (treningi na czas lub liczbę powtórzeń), z których tylko najlepsi przeszli do finałowego WODa. Staraliśmy się przetestować zawodnika z każdej strony kompozycją każdego WODa. Testowaliśmy jego kondycję, siłę, wytrzymałość mięśniową i wreszcie wytrzymałość psychiczną - patrz finałowy WOD.

WOD 1, 8 min Amrap
2 RUNDY / max powtórzeń
1 min KTB GTOH 28/16kg (z ziemi nad głową)
1 min pistolety (przysiad na jednej nodze)
1 min TTB (palce stóp do pułapki)
1 min Shuffle run 10m

WOD 2, Thruster + FS "drabina" emom 50/10s
1+4 1+4 1+3 1+3 1+2 1+2 1+1 1+ max/ reps
32,5 35 37,5 40 42,5 45 47,5 50 kg / kobiety
50 55 60 65 70 75 80 85 kg / mężczyźni

WOD 3, limit czasu 15 min
- Bieg 400m
3 Runda
20m OH duck walk 10/5 (duck walk)
15x podciąganie
10x OHS 40/25 (przysiad ze sztangą nad głową)
5x burpee nad drążkiem
- 100xDU

WOD 4, "GRACE" limit czasowy 6 min
30x C&J 60/35 kg

Obsługa zawodników była naprawdę świetna, mieli strefę rozgrzewki, w której mogli się rozgrzać i spróbować wszystkiego. Przez cały dzień towarzyszyła im i motywowała najlepsza muzyka naszego DJ Ramela. Skurcze i obolałe mięśnie były masowane przez przygotowanego masażystę. A gdy zmęczenie dało o sobie znać, przygotowana została strefa relaksu z leżakami, gdzie zawodnicy mogli odpocząć i naładować baterie.

Na posiłek serwowano grillowane steki z kurczaka z warzywami. Na stoisku CoolCafé serwowano domowe lemoniady z mrożoną kawą, a gdy zawodnicy byli już całkowicie wyczerpani, nasz Zdeni mieszał im wybrane przez nich suplementy diety.

A teraz wracamy do wyścigu...

Zawodnicy spisali się naprawdę dobrze i sięgnęli samego dna swoich sił. Rywalizacja była naprawdę zacięta, a walka o pierwsze miejsce rozstrzygnęła się dopiero w finale. Nie zabrakło również kibiców, którzy bardzo głośno dopingowali zawodników do ostatniej sekundy.

Podczas zawodów zbierana była dobrowolna opłata startowa, która została przekazana na rzecz Domu Dziecka w Borszowie nad Wełtawą. Całkowita zebrana kwota wyniosła 1200,-CZK. Dzieci obserwowały wyścig, a każdy zawodnik bardzo je motywował.

Jestem jednym z założycieli UCL, który wraz z D. Kodras. Jestem zaangażowany w ten sport od ponad półtora roku, byłem na wielu wyścigach w całej Republice Czeskiej, więc wiem, co jest ważne dla zawodników. W imieniu zespołu organizacyjnego oceniamy cały wyścig jako bardzo udany i postaramy się go ulepszyć i przesunąć poziom dalej.

Gratulacje dla zwycięzców Open+ mężczyzn / kobiet / masters
1. Juraj Hasík 1. Lenka Jandová 1. Zdeněk Koza
2. Tomáš Šleis 2. Ivana Bauerová 2. Adam Cizek
3. Martin Květoň 3. Elena Mannová 3. Milan Pivovarcik

Oficjalne wideo przygotowane przez Martina Nejedlý'ego.

Dziękujemy wszystkim, którzy pomogli nam podczas konkursu, wszystkim sędziom za ich pracę, a w szczególności naszym partnerom:

Mecenas Radka Maxová ANO 2011
Karel Válek Partnerzy
www.kulturistika.com
www.botyobleceni.cz
www.stonggear.eu
www.increaseyourlevel.cz
www.goharder.eu
www.bcross.cz
www.ppcentercb.cz
www.masazebogdan.cz
www.coolcafe.cz
www.bar-paradox.cz

Z punktu widzenia organizatora ocena wyścigów nie jest zbyt obiektywna, dlatego poniżej kilka słów od samych zwycięzców.

Lenka Jandova

Pod koniec stycznia wzięliśmy udział w 2. wyścigu Ultimate League w Czeskich Budziejowicach, a ponieważ wyścig bardzo nam się podobał, nie wahaliśmy się ani chwili, gdy ogłoszono 3. wyścig i zdecydowaliśmy się ponownie udać na południe z chłopakami z MCross Faktory.

Trzeci wyścig, nazwany Ultimate Battle, odbył się na stadionie lekkoatletycznym w środku pięknego parku, więc już po przyjeździe byliśmy oczarowani otoczeniem. W porównaniu do spektakularnych wyścigów Fit Monster, które odbyły się dwa tygodnie temu w Brnie, tutaj w Budejicach było bardziej kameralnie i rodzinnie.

Chłopaki mieli wszystko zorganizowane, od rejestracji (gdzie dostaliśmy shaker z próbkami i ładną różową koszulkę J ), przez strefę relaksu z materacami, przekąskami, po masażystę, który był dostępny przez cały wyścig za darmo.

Pierwsze 4 WODy znaliśmy z kilkudniowym wyprzedzeniem, więc po rejestracji, krótkiej odprawie i ruszyliśmy do wyścigów. Po pierwszym WOD (pistolety w rytm Eminema, którego DJ właśnie puszczał) moje nogi były bardzo obolałe. WOD 2: 24 przysiady z przodu na koniec również bardzo dobrze wpłynęły na nogi, a następnie gorąco dyskutowany WOD 3 z 400-metrowym biegiem i kaczym chodem również nie pozwolił nogom odpocząć. Celem WOD 4, przynajmniej dla mnie, było nie zmęczyć się zbytnio ani nie stracić oddechu, więc "Grace" (30x CLEAN & JERK) wykonałem w 1:41 i ruszyłem, aby naładować się przed finałami.

Kiedy Vasek Mráz ogłosił, że finałowy WOD pojawi się na Facebooku za kilka sekund, wszyscy z niecierpliwością włączyli telefony komórkowe, a potem można było tylko obserwować niezrozumiałe miny i uśmiechy. Po całym dniu, aby mieć kolejny 30-minutowy finał - no cóż, dlaczego nie - tak samo było w drugim wyścigu UCL, więc nie ma tu wielkiego zaskoczenia. "Dziadkowie" (Masters) dorośli do tego i zgodzili się między sobą, że nie będą już tego robić, a my "młodzi" nie mieliśmy innego wyjścia, jak tylko uśmiechnąć się i ruszyć z zapałem. Byłem jedynym zawodnikiem z naszej drużyny w finale, więc chłopcy mogli wreszcie porządnie dopingować. Nie wziąłem sobie do serca rad typu: spokojnie, nie spiesz się, po kolei itp. i starałem się wykonać jak najwięcej powtórzeń pomimo zakrwawionej dłoni. Wielkie podziękowania należą się również wspaniałej sędzinie - Pecie Pavlíkovej, która wspierała mnie przez cały dzień.

Pożegnałem się więc z kategorią OPEN z pierwszym miejscem, za które otrzymałem piękny oryginalny medal i wiele niesamowitych nagród, więc chłopaki znowu nie zawiedli!!! Tak więc dla mnie wyścigi Ultimate League znowu dostają dużą piątkę, świetna organizacja, przemyślane i ciekawe WODy oraz świetne nagrody.

Mam nadzieję, że udział w kolejnych wyścigach tylko wzrośnie, podobnie jak jakość i poziom wyścigów.

Zdenek Koza

Podobały mi się zawody. To był mój drugi w tym sezonie. Po pierwszych zwróciłem się do organizatorów, czy mogliby pomóc w promocji tego sportu również dla starszych zawodników.

Na szczęście spotkałem się ze świetnym odzewem i po kilku miesiącach przerwy w wyścigu pojawiła się kategoria Masters, czyli zawodnicy powyżej 35 roku życia. Co więcej, chłopaki podnieśli ją z podłogi. Wystarczyłaby tylko wzmianka, a ostatecznie zdecydowali się na stworzenie zupełnie osobnej kategorii, wraz z nagrodami i medalami, za co należą im się wielkie słowa uznania i podziękowania.

Jeśli chodzi o same wyścigi, to mogę powiedzieć, że znów były nieco lepiej zorganizowane i przygotowane. Samo ściganie się na świeżym powietrzu jest przyjemne. Jedyną szkodą jest to, że potrzeba czasu, aby nasz wciąż nowy sport dotarł do opinii publicznej. Z drugiej strony wierzę, że nie potrwa to długo i nie będzie problemu z większą liczbą zawodników i zawodniczek na boisku.

A moje pierwsze miejsce? Cóż, to był bardziej zbieg okoliczności. Od drugiego WODa byłem na trzecim miejscu, bo zarówno Milan Pivovarcik, jak i Adam Cizek mają dużo większe doświadczenie zawodnicze i uważam, że są też lepsi pod wieloma względami. Moją jedyną szansą były WODy z większą mocą. Który tak naprawdę pojawił się tylko w czwartym, którym był Grace, czyli 30 x czyszczenie i szarpnięcie z 60 kg. To moja niesamowita dyscyplina i potwierdziło się to w wyścigu, kiedy udało mi się ukończyć go w trzecim najszybszym czasie wśród mężczyzn.

To pomogło mi tak bardzo w punktacji, że wyprzedziłem chłopaków. Po kilku dyskusjach wśród moich kolegów, ostatecznie zdecydowaliśmy się utrzymać klasyfikację po czwartym WOD. Oczywiście cieszę się, że udało mi się wygrać, ale jest dla mnie jasne, że chłopaki będą chcieli to jak najszybciej odzyskać :).

Już nie mogę się doczekać kolejnych wyścigów. Podoba mi się sposób, w jaki radzą sobie młodzi zawodnicy z Budejic i kibicuję im, a fakt, że będę mógł ścigać się i rywalizować z chłopakami młodszymi ode mnie o dwadzieścia lat, jest dodatkowym bonusem."

Juraj Hasík

Niesamowite wyścigi, świetna organizacja, świetne obiekty i muzyka, głośni kibice, dobrze przemyślane WOD - tak wiele 3. UCL

Od dawna nie mogłem się doczekać wyścigu na świeżym powietrzu. To był dopiero mój trzeci wyścig CrossFit. Po drugim wyścigu UCL dałem z siebie wszystko, więc odważyłem się powiedzieć, że nie będzie to dla mnie takie trudne.

Rano po przybyciu na stadion byłem mile zaskoczony tym, co udało się zrobić organizatorom. Nie zabrakło udogodnień dla zawodników w postaci baru z suplementami, strefy odpoczynku z leżakami, gabinetu masażu i strefy rozgrzewki. Dla widzów i zawodników był bar z mieszanymi koktajlami alkoholowymi i bezalkoholowymi, kawa i wreszcie grill z mięsem.

1 WOD był bardziej cardio. Trwał 8 minut w upale. WODy cardio mi odpowiadają, więc byłem prawie pewien, że osiągnę tutaj dobry wynik. Ostatecznie byłem mile zaskoczony 2 miejscem.

2 WOD był kompleksem podnoszenia ciężarów, w którym zaczynało się od małych ciężarów i dodawało 5 kg w każdej rundzie. To był prawdopodobnie ten, na który czekałem najbardziej. Niestety, nie był tak wspaniały, jak myślałem. Było kilku naprawdę silnych przeciwników.

3 WOD znów był bardziej cardio, co mi odpowiada, więc zaatakowałem od samego początku. Udało mi się jechać w niezłym tempie aż do wyrównania i ponownie zająłem niezłe miejsce. Tym razem 3.

4 WOD W ogóle się na to nie cieszyłem :-D. To był GRACE i wiedziałem, że będzie bolało. Dodatkowo moje uda zaczęły się kurczyć, zanim ten WOD się zaczął. Ogólnie moje ciało było już zmęczone. W każdym razie, kiedy zaczęli nasz Heat, byłem zdeterminowany, aby dać z siebie wszystko, ponieważ naprawdę chciałem stanąć na pudle pod koniec wyścigu.

5 WOD FINALS Doszedłem tutaj z niezłego trzeciego miejsca z niewielką stratą do czołowych zawodników i z dość dużą luką do zawodników za mną. Gdy na odprawie usłyszałem co się będzie działo wyglądałem jak kutas z kanapy. Moje ciało było zmęczone i bez sił, bez chęci do dalszego ścigania. Myślę, że nie byłem jedyny. Uznałem, że po prostu jakoś to zniosę, a co najważniejsze, musiałem mieć oko na zawodnika za mną, aby utrzymać 3. miejsce.

O pierwszych miejscach nawet nie myślałem, bo Martin Květoň i Tomáš Šleis są naprawdę dobrzy. Rozpoczął się finał, a ja byłem napędzany przez tak wielu ludzi z przodu, że nie mogłem ich zawieść. Finał polegał na tym, że nie chciałem się poddać za wszelką cenę. Cały drżałem. A kiedy fani krzyczeli na mnie, że jestem pierwszy, starałem się nie poddawać. Myślę, że bez nich nie dałbym rady. Chcę podziękować wszystkim za wspaniałą atmosferę. Po tym WOD totalne zmęczenie, ulga i wspaniałe uczucie pierwszego miejsca i co najważniejsze, że to już koniec.

Po udanym finale wiedziałem, że znajdę się na podium, ale wygranie całego wyścigu w tak konkurencyjnej dziedzinie było czymś, o czym nigdy nie marzyłem.