';
Přihlášení Přihlášení Facebookem
Registrovat/Zapomenuté heslo?

Kulturistika - Powerlifting - Fitness

BENCHPRESS & DEADLIFT Cup 2014 - pozvánka

Powerlifting Vrchlabí, jakožto pobočka trutnovského oddílu silového trojboje, pořádá 23. srpna již čtvrtý ročník otevřené pohárové soutěže v mrtvém tahu a raw a equip benchpressu. Nastoupit je možné v jen jedné či všech třech disciplínách, přičemž se závodníci utkají v kategoriích žen, dorostenců do 19 let, juniorů …

  • 0
Číst celý článek

Ruce + kruhový trénink - videolog Supertrener.cz

trénink rukou a kruhový trénink

Tréninkové video, které vzniklo ve spolupráci se Supertrener.cz. Video je zaměřené na procvičení rukou těžkými cviky jako jsou shyby a bradla. Tréninky je zakončený dvěma kruhovými tréninky, kterými procvičíte celé tělo ;)

  • 0
Číst celý článek

Trénujeme s legendou - kliky na bradlech podle Arnolda

Jeden z nejjednodušších cviků na hrudník je také jedním z těch nejefektivnějších! Od dob moderních posiloven s různorodým vybavením se velmi málo tréninku provádí jako kalestenika – to znamená cviky, které se cvičí ve většině bez závaží nebo s odporem vlastního těla. Absence těchto cviků mě netěší, …

  • 0
Číst celý článek

Prodej vstupenek na EVL´s Prague PRO 2014 zahájen!

Prodej vstupenek na třetí ročník soutěže EVLS Prague Pro, který se uskuteční v sobotu 4. října 2014 v pražské Tipsport areně a přivítá ty největší hvězdy světové profesionální kulturistiky, odstartoval ve středu 16. července. V prodeji jsou klasické i VIP vstupenky v osmi kategoriích a cenových hladinách. Vstupenky do sekcí VIP 1 a VIP …

  • 0
Číst celý článek

Zdravá zmrzlina plná bílkovin - Videolog

recept na zdravou zmrzlinu

Přinášíme Vám video, které opět vzniklo ve spolupráci se Supertrener.cz a tentokráte na téma zdravá dietní zmrzlina plná kvalitních bílkovin! Myslím si, že tento recept se nyní do letního období skvěle hodí a uvítáte jej a sami se případně podělíte v komentářích po článekm jak Vám chutnala. …

  • 0
Číst celý článek

CZECH BEAST CHALLENGE 2014 - blíží se konec registrace!

Posledních pár dní zbývá do uzavření registrace na letošní crossfit vrchol sezony www.czechbeastchallenge.cz, tak si to nenech utéct. Ženy a dívky, to platí i pro vás. Registrace jen do 19/7/2014! CrossFit je kondiční a silový fitness program a zároveň velmi progresivně se rozvíjející sport, po celém světě nazývaný jako …

  • 0
Číst celý článek

Trénujeme s legendou - záda podle Arnolda

Vytvoření velkých, hlubokých zad si žádá těžké silové cviky. Záda tvoří silné, navzájem propojené svaly jako latissimus dorsi, teres major, rombické svaly a trapézy. Specifické, izolované cviky sice míří na každý z nich, ale velká, hluboká záda si žádají komplexní cviky, které zasáhnou …

  • 0
Číst celý článek
Kulturistika Posilování Fitness
10 dní před startem Phoenix PRO

10 dní před startem / Čt, 02/11/2010 - 10:02

Winklaar a Rockel

13. - 14. listopad / Po, 11/15/2010 - 17:04

marius dohne

16.-17. říjen 2010 / Pá, 10/22/2010 - 10:20

Ronny Rockel

20. - 21. listopad / St, 11/24/2010 - 19:16

Bill Wilmore - exhibice

2009 NPC Dayana Cadeau Classic / Út, 10/27/2009 - 12:37

troy-alves1

2010 Battle for the Olympia! / Út, 09/21/2010 - 15:51

Jerry Ossi

2011 IFBB British Grand Prix / Po, 03/21/2011 - 19:24

Jerry Ossi

2011 IFBB British Grand Prix 2... / Po, 03/21/2011 - 19:24

Vincent Galanti

202 / Ne, 05/29/2011 - 11:03

Olympia 202 Showdown

202 - setkání + vážení / So, 09/17/2011 - 09:12

2014 leto / tomasz / 24.07.2014

 první foto, po měsíci cvičení a upravení jídelníčku :)

začátky mé snahy :)... / Andyna6 / 03.07.2014

Menší progress / thomas.charvat / 20.07.2014

Začátek posilování / marekmusil / 17.07.2014

 Start - Objem - Rýsovačka

Pokroky 2014 / Aladyreg / 12.07.2014

Forma 2014 / johnylysicky / 04.07.2014

1.01 2014 / belosxxx / 04.07.2014

 zacinam cvicit

31.08.2013 / belosxxx / 04.07.2014

 začiatky 94 kg

my way / matiasMT / 28.03.2012

Já / Alfiik / 17.06.2014

Shawn Rhoden - tréni... / randy / Čt, 07/24/2014 - 10:50

Phil Heath - trénink... / randy / Čt, 07/24/2014 - 10:13

Ronny Rockel - tréni... / randy / Út, 07/22/2014 - 18:48

 trénink rukou a kruhový trénink

Ruce + kruhový tréni... / M.i.k / Po, 07/21/2014 - 12:23

Juan Morel - forma 9... / randy / Po, 07/21/2014 - 11:27

Guy Cisternino - tré... / randy / Po, 07/21/2014 - 11:14

Wolf, Delarosa a Kuc... / randy / Pá, 07/18/2014 - 10:39

Morel a Compton - tr... / randy / Pá, 07/18/2014 - 10:17

 recept na zdravou zmrzlinu

Zdravá zmrzlina plná... / M.i.k / St, 07/16/2014 - 11:29

Phil Heath - trénink... / randy / Út, 07/15/2014 - 15:19