Kulturistika - Powerlifting - Fitness

Toto potřebujete vědět... - Existují čtyři věci, které můžete na svojí stravě změnit, a přinese vám to znatelné změny v tělesné stavbě. - Když mluvíme o tělesné stavbě, zdá se, že je lepší většinu vašich kalorií jíst v dřívějších hodinách dne. - Když nepočítáme ono okno kolem tréninku, snídaně …

„Ramena dělají vzhled." To se často říká mezi kulturisty. Vyzkoušel jsem to, a musím říct, že pokud se v rozvoji ramen podobáte Larrymu Kingovi, vaše tréninky ramen vyžadují řádnou dávku tolerance vůči bolesti, zapálení a zdravou míru kreativity. Toto možná není ten nejelegantnější kousek prózy, který …

Ve dnech 11. až 12 dubna se ve floridském Orlandu konal další ročník soutěže Europa Show of Champions. Na pódium se postavilo celkem patnáct těžkotonážníků, kteří si to mezi sebou chtěli rozdat nejen o vítězství, ale s ním spjaté jedno jediné postupové místo na letošní, již padesátý ročník soutěže Mr. Olympia. Borců …

Služby Supertrener.cz

Přinášíme Vám další video, které vzniklo ve spolupráci se Supertrener.cz. V tomto našem novém videu si znovu dovolujeme zopakovat proč si vybrat služby právě od www.supertrener.cz , jak pracujeme, naše plány na facebooku a představení nové služby v naší nabídce. Doporučuji shlédnout hlavně lidem, kteří se třeba rozmýšlí …

Otázka: Kolik lidí ve vaší posilovně má velké, plné, strašidelné nohy? A co na pódiu poslední kulturistické soutěže, které jste se zúčastnili? Nemůžu mluvit za každého, ale v těch, kde jsem byl já, takových lidí moc nebylo. Proč to? Jsou úctyhodné nohy o genetice? Nebo lidé nevědí, jak dřepovat? Řeknu …

Proměny fitness

Ve spolupráci se Supertrener.cz Vám chceme ukázat několik fotografií našich klientů, kteří s náma spolupracují a byli ochotni zaslat svoje fotografie ze svých diet, které drží pod naším kompletním dohledem. Je to jen malé zrnko našich klientů, kteří se nestyděli a fotografii poslali. Tímto Vás chceme drobet motivovat a případně Vám …

proteiny

Který zdroj proteinu je nejlepší? Na toto téma se vedou nekonečné diskuze, nicméně určit nejlepší zdroj bílkovin je nemožné. Každý typ má své pozitivní vlastnosti, díky kterým je potřebný. Jako příklad si uveďme syrovátkový protein – tělo jej dokáže rychle strávit, vylepšuje funkce imunitního systému …