Pokud je vaším cílem redukce, je velmi pravděpodobné, že jste se setkali s doporučením typu „když chceš zhubnout, musíš jíst 6x denně“. Jenže je spousta lidí, kteří díky svému zaměstnání, nebo časovému vytížení tento počet...
V pátek 20. dubna se v Jižní Americe uskutečnil sportovní festival Arnold Classic South America, jehož součástí bylo i klání strongmanů. Právě na něm startoval i náš nejznámější silák Jiří Tkadlčík, který sváděl souboj v...
V sobotu 7.4. odstartovala další závodní sezóna tradičních závodů Bcross Challenge.
Samotný závod nesl jméno StartUp Games.
Do BcrossGymu v Českých Budějovicích zavítalo přesně 70. závodníků ve třech kategoriích.
Většinu z ...
První proteinové prášky
Proteiny v prášku cvičenci používají od padesátých let. První je začal vyrábět pan Irving Johnson z Chicaga, který se později přestěhoval do Beverly Hills a změnil si jméno na Rheo H. Blair.
Rheo se...
Irský Limerick se včera vůbec poprvé v historii stal dějištěm profesionální kulturistické soutěže. Uskutečnil se zde totiž první ročník soutěže Ireland Pro, která byla určená borcům Profesionální ligy Jima Miniona, kteří...
Přestože se běžným cvičencům nedoporučuje napodobovat extrémní metody profesionálních kulturistů, najde se několik věcí, kdy si z nich můžeme vzít dobrý příklad. Jaké to jsou se dočtete v tomto článku.
Dorian Yates: "Méně je...
Mnoho samozvaných „odborníků“ tvrdí, že glutamin je v podstatě zbytečný suplement. Proč tyto názory vznikají, jak to je skutečně s účinky glutaminu a zda je investice do suplementu s jeho obsahem zbytečnosti, si můžete...
Draslík je zásadní minerál, který má ve vašem těle mnoho rolí. Pomáhá s regulací svalových kontrakcí, udržuje správnou funkci nervů a reguluje rovnováhu tekutin.
Několik průzkumů posledních let však ukázalo, že současná...
Léto se blíží a s ním i zběsilé "nahánění" plavkové formy. Možná i vás napadlo, že si pomůžete nějakým spalovačem a doslehly jste se o CLA, jejíž suplementace slibuje výrazný úbyrek tukových zásob. Je CLA takovým zázrakem,...
Včera jsme Vám přinesli reportáž z vůbec prvního ročníku soutěže Indy Pro, která se v sobotu 31. března uskutečnila v americkém Indianopolis. Součástí reportáže a výsledků bylo také několik desítek fotografií.
Dnes Vám...