';
Přihlášení Přihlášení Facebookem
Registrovat/Zapomenuté heslo?

Kulturistika - Powerlifting - Fitness

Chcete hubnout? Jezte dříve.

Toto potřebujete vědět... - Existují čtyři věci, které můžete na svojí stravě změnit, a přinese vám to znatelné změny v tělesné stavbě. - Když mluvíme o tělesné stavbě, zdá se, že je lepší většinu vašich kalorií jíst v dřívějších hodinách dne. - Když nepočítáme ono okno kolem tréninku, snídaně …

  • 0
Číst celý článek

Trénink ramen prostřednictvím Mountain dog tréninku

„Ramena dělají vzhled." To se často říká mezi kulturisty. Vyzkoušel jsem to, a musím říct, že pokud se v rozvoji ramen podobáte Larrymu Kingovi, vaše tréninky ramen vyžadují řádnou dávku tolerance vůči bolesti, zapálení a zdravou míru kreativity. Toto možná není ten nejelegantnější kousek prózy, který …

  • 0
Číst celý článek

Europa Show of Champions 2014 - výsledky (reportáž, foto)

Ve dnech 11. až 12 dubna se ve floridském Orlandu konal další ročník soutěže Europa Show of Champions. Na pódium se postavilo celkem patnáct těžkotonážníků, kteří si to mezi sebou chtěli rozdat nejen o vítězství, ale s ním spjaté jedno jediné postupové místo na letošní, již padesátý ročník soutěže Mr. Olympia. Borců …

  • 0
Číst celý článek

Videolog - Proč právě Supertrener.cz

Služby Supertrener.cz

Přinášíme Vám další video, které vzniklo ve spolupráci se Supertrener.cz. V tomto našem novém videu si znovu dovolujeme zopakovat proč si vybrat služby právě od www.supertrener.cz , jak pracujeme, naše plány na facebooku a představení nové služby v naší nabídce. Doporučuji shlédnout hlavně lidem, kteří se třeba rozmýšlí …

  • 0
Číst celý článek

Obrovské a silné nohy díky Mountain dog tréninku

Otázka: Kolik lidí ve vaší posilovně má velké, plné, strašidelné nohy? A co na pódiu poslední kulturistické soutěže, které jste se zúčastnili? Nemůžu mluvit za každého, ale v těch, kde jsem byl já, takových lidí moc nebylo. Proč to? Jsou úctyhodné nohy o genetice? Nebo lidé nevědí, jak dřepovat? Řeknu …

  • 0
Číst celý článek

Proměny postav našich klientů - Supertrener.cz

Proměny fitness

Ve spolupráci se Supertrener.cz Vám chceme ukázat několik fotografií našich klientů, kteří s náma spolupracují a byli ochotni zaslat svoje fotografie ze svých diet, které drží pod naším kompletním dohledem. Je to jen malé zrnko našich klientů, kteří se nestyděli a fotografii poslali. Tímto Vás chceme drobet motivovat a případně Vám …

  • 0
Číst celý článek

Zdroje proteinu - mýty a skutečnost

proteiny

Který zdroj proteinu je nejlepší? Na toto téma se vedou nekonečné diskuze, nicméně určit nejlepší zdroj bílkovin je nemožné. Každý typ má své pozitivní vlastnosti, díky kterým je potřebný. Jako příklad si uveďme syrovátkový protein – tělo jej dokáže rychle strávit, vylepšuje funkce imunitního systému …

  • 0
Číst celý článek
Kulturistika Posilování Fitness
10 dní před startem Phoenix PRO

10 dní před startem / Čt, 02/11/2010 - 10:02

Winklaar a Rockel

13. - 14. listopad / Po, 11/15/2010 - 17:04

marius dohne

16.-17. říjen 2010 / Pá, 10/22/2010 - 10:20

Ronny Rockel

20. - 21. listopad / St, 11/24/2010 - 19:16

Bill Wilmore - exhibice

2009 NPC Dayana Cadeau Classic / Út, 10/27/2009 - 12:37

troy-alves1

2010 Battle for the Olympia! / Út, 09/21/2010 - 15:51

Jerry Ossi

2011 IFBB British Grand Prix / Po, 03/21/2011 - 19:24

Jerry Ossi

2011 IFBB British Grand Prix 2... / Po, 03/21/2011 - 19:24

Vincent Galanti

202 / Ne, 05/29/2011 - 11:03

Olympia 202 Showdown

202 - setkání + vážení / So, 09/17/2011 - 09:12

16.7.2012

Pump it up / Malík / 16.07.2012

Aneta / Anette / 14.04.2014

Aktuální forma / dusilek / 10.04.2014

19.3. 2014 / Djgoodboy / 02.04.2014

 ve fitku

ahoj / petr.zaruba.7 / 27.03.2014

16-17 let / Kompis / 26.03.2014

 9.3. 2014 - pózování

Pokroky (16 let) / RichardIV / 06.06.2013

2014 / Armoredbull / 22.03.2014

 Aleš Lamka Back

Tak jde čas / Aleslamka / 14.08.2013

18 let / dominik.bibina / 15.03.2014

Delarosa, Clark, Vai... / randy / Čt, 04/17/2014 - 10:24

Wolf, McMillan, Mart... / randy / Čt, 04/17/2014 - 09:41

Europa Show of Champ... / randy / Čt, 04/17/2014 - 08:55

Trénink ramen prostř... / Šárik89 / Čt, 04/17/2014 - 08:00

Shawn Rhoden - fotog... / randy / Ne, 04/13/2014 - 11:44

Anthony Beiles - tré... / randy / Út, 04/08/2014 - 17:46

Dexter Jackson - tré... / randy / Po, 04/07/2014 - 19:39

Delarosa trénuje zád... / randy / Po, 04/07/2014 - 19:27

Jackson, Rockel, Tot... / randy / Po, 04/07/2014 - 17:43

Obrovské a silné noh... / Šárik89 / So, 04/05/2014 - 20:51