Rovnou na Kulturistika.com

FIBO 2016

Ve dnech 7.-10.4. se v Kolíně nad Rýnem konal nějvětší fitness veletrh v Evropě - FIBO. Na FIBO jsem jela se značkou Prom-in, tudíž jsem do Kolína dorazila již ve středu, kdy se na obrovském místním výstavišti dolazovaly...

Václav Mráz v CrossFit Destiny

Ahoj. Dneska Vás s Dejvem vezmeme podívat do jednoho z nejlepších crossfit boxů u nás. Jak asi tušíte z názvu, vyrazili jsme směr Brno. Za českou špičkou Filipem Trojovským a Michalem Velkovem "Mike" do Crossfit DESTINY. Kde...

12 zákonů pálení tuku

[Jedná se o překlad. Web Kulturistika.com není autorem článku.] Chcete zase vidět své břišní svaly? Nebo jste je snad ještě nikdy nespatřili? Ve dvanácti krocích vám ukážeme, jak na hubnutí. Hubnutí je práce na plný úvazek,...

8 chyb v přístupu k tréninku

Všichni jsme jen lidé a děláme chyby. Nejen v tréninku, ale i samotném přístupu k němu. Co s tím? Stačí málo - srovnat si pár věcí v hlavě. 1) Vynecháváte trénink vždy, když nemáte "svůj den" Mnoho z nás nedosáhne svých cílů...

Správná objemová strava

[Jedná se o překlad. Web Kulturistika.com není autorem článku.] Zde vám představím svůj vědecký přístup, kterým maximalizujete absorpci stravy a svalové přírůstky. Mé dvojče, Tony Prisk, za mnou nedávno přišlo s tradičním...

Václav Mráz CrossFit - jarní díl

Ahoj. Dneska Vám ukažeme další crosfitový trénink, který jsem odcvičil společně s Davidem. Na začátku tréninku jsme se zaměřili na mobilitu těla, poté jsme se věnovali hodně technikám musleupů a chůzi po rukou. Bylo krásné...

Arnold Classic Brasil 2016 - výsledky

Čtvrtý ročník soutěže Arnold Classic Brasil, jenž se každoročně koná v Rio de Janeiru, je v tuto chvili již minulostí. Jak klání, na němž startovalo pouze pět borců z kategorie OPEN, dopadlo? O tom již následujících pár vět...