Rovnou na Kulturistika.com

Jak zatočit s celulitidou

V dnešním článku se zaměříme na celulitidu. Předem upozorňuji, že pokud čekáte tip na zázračný krém či pilulku, můžete článek rovnou zavřít. Nic takového, co by skutečně fungovalo a celulitidu zcela odstranilo, opravdu...

Tak trochu jiné přílohy do diety

V tomto díle se můžete inspirovat recepty na tak trochu jiné přílohy, které se těm klasickým podobají, ale mají nižší obsah sacharidů. Vyzkoušejte například zeleninové hranolky, rýži z květáku nebo špagety z dýně.  1)...

Suplementace BCAA

V dnešním článku se opět zaměříme na suplementy, konkrétně BCAA. BCAA se omílají stále dokola, přesto jistě není na škodu si shrnout základní informace. Budeme take rádi, pokud se pod článkem podělíte o vaše osobní...

Chceš i ty MONSTRÓZNÍ hrudník?

Mnoho z nás v začátcích inspirovaly obrázky mužů, jako byl Arnold Schwarzenegger, Lee Haney, Dorian Yates a Ronnie Coleman. Všichni měli kompletně rozvinutou muskulaturu, ale největší dojem na nás vždy dělal jejich hrudník....

Domácí rostlinná mléka

Máte problém s trávením kravského mléka? Kupované rostlinné varianty jsou na Vás příliš drahé nebo mají nevyhovující složení? Ukážeme Vám, jak si různé druhy ořechových a jiných rostlinných mlék vyrobit doma, přičemž jedna z...