Chlorella

Co je chlorella?

Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa původem zejména z Japonska a Taiwanu, kde jsou pro ni ideální podmínky, díky dostatku slunečního svitu. Dnes se zde již pěstuje ve speciálních bazénech, aby se předešlo riziku kontaminace. Název chlorella vychází z řeckého slova "chloros" = zelený a latinské přípony "ella" = malá. 

Čím vyniká a co obsahuje chlorella?

Chlorella má vysoký obsah chlorofylu (nejvíc ze všech rostlin na světě), proteinů, vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů. Je bohatá na aminokyseliny, beta-karoteny, hořčík, železo, draslík, fosfor, zinek a vitamíny B, C a E. 

Chlorella a její účinky:

• Podporuje imunitu, vitalitu a energii.
• Prospívá normální funkci střevního traktu.
• Je antioxidant.
• Podporuje normální činnost jater.

Chlorellu vyhledávají lidé orientovaní na:

• účinnou detoxikaci,
• posílení imunity a celkové kondice,
• kontrolu tělesné hmotnosti,
• restart organismu,
• doplnění vitamínů a minerálů.

Chlorella - užívání a dávkování

• Při užívání chlorelly je třeba dbát na dostatečný přísun tekutin, aby mohl správně probíhat detoxikační proces.
• Pokud s užíváním začínáte, je vhodné začít malou dávkou a postupně ji navyšovat. Denní dávka chlorelly by však neměla u dospělého člověka překročit 6 g.
• Chlorella se obvykle užívá v dlouhodobých kůrách. Po tříměsíčním užívání je vhodné udělat pauzu cca po dobu jednoho měsíce.
• Dodržujte dávkování uvedené na obalu.

Chlorella - nežádoucí účinky a kontraindikace

Chlorella je velmi bezpečnou potravinou, ale v některých případech se mohou vyskytnout vedlejší účinky, které zpravidla brzy odezní. Pokud se u vás vyskytnou některé z nežádoucích účinků, je vhodné omezit její užívání a případně se o dalším použití poradit s lékařem. Mezi vedlejší účinky může patřit: průjem, nevolnost, plynatost, podráždění pleti či alergické reakce projevující se vyrážkou nebo svěděním. Vzhledem k nedostatku studií není možné chlorellu oficiálně doporučit těhotným a kojícím ženám a dětem do 3 let věku.

Chlorelle by se měli vyhnout lidé, kteří užívají léky na ředění krve, mají onemocnění žilního systému nebo autoimunní onemocnění a dále lidé s hyperfunkcí štítné žlázy či chronickými záněty trávicího traktu. 

Rozdíl mezi chlorellou a spirulinou

Chlorella má velmi silný detoxikační efekt a k tomu obsahuje také řadu vitamínů a minerálů. Oproti tomu spirulina je výrazně bohatším zdrojem vitamínů a minerálů, ale oproti chlorelle má je jen slabším detoxikantem. Pro maximální účinek je tak řada lidí užívá společně, někdy ještě v kombinaci s mladým ječmenem nebo jinými super greens.