Honza Turek mení prístup k tréningu nôh!
Autor: Honza Turek, ktorý je nielen členom Extrifit tímu, ale aj kulturistom v IFBB Professional League Jima Maniona, sa v súčasnosti pripravuje na aktuálnu súťažnú sezónu.
V rámci tejto prípravy sa rozhodol zmeniť svoj prístup k tréningu nôh. Zatiaľ čo v minulosti trénoval s ťažkými váhami s menším počtom opakovaní, teraz zvýšil počet opakovaní na 15 až 20, ale váhy nijako extra neznížil. Ako sám vtipne uviedol vo videu, ktoré sprevádza článok,
Teraz je to ako 15 až 20 opakovaní s maximálkami.
Zároveň prezradil, aké sú jeho, nielen súťažné plány. 21. mája ho čaká svadba s matkou jeho dvoch synov, potom dovolenka v Marbelle, kam chodí už nejaký ten rok, navštevuje posilňovňu Doriana Yatesa a potom začne trénovať.
Sezónu plánuje začať v polovici augusta na turnaji Texas Pro 2022, o týždeň neskôr by sa chcel zúčastniť na prvom ročníku Ronnie Coleman Classic a potom by sme ho mali opäť vidieť na domácej pôde na turnaji EVLS Prague Pro 2022 v októbri.
Odporúčame
GymSupps Balíček pro krásu
Czech Virus Algastin Natural Astaxanthin
Power System Opasek Power natural PS-3000
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
