Honza Turek zmienia podejście do treningu nóg!

Honza Turek, który jest nie tylko członkiem zespołu Extrifit, ale także kulturystą w IFBB Professional League Jima Maniona, przygotowuje się obecnie do bieżącego sezonu zawodów.

W ramach tych przygotowań postanowił zmienić swoje podejście do treningu nóg. Podczas gdy w przeszłości trenował z dużymi ciężarami z mniejszą liczbą powtórzeń, teraz zwiększył liczbę powtórzeń do 15-20, ale nie zmniejszył ciężarów. Jak sam humorystycznie stwierdził w filmie dołączonym do artykułu,

Teraz jest to od 15 do 20 powtórzeń z maksami.

Jednocześnie zdradził też, jakie są jego, nie tylko zawodnicze, plany. 21 maja ma ślub z matką swoich dwóch synów, potem wakacje w Marbelli, gdzie jeździ już od jakiegoś roku i uczęszcza na siłownię Doriana Yatesa, a następnie rozpocznie treningi.

Planuje rozpocząć sezon w połowie sierpnia na 2022 Texas Pro, tydzień później chciałby wziąć udział w pierwszym Ronnie Coleman Classic, a następnie powinniśmy zobaczyć go ponownie na rodzimej ziemi na 2022 EVLS Prague Pro w październiku.

Źródło:
www.youtube.com