Zoznámte sa s Jimom Arringtonom, 93-ročným kulturistom, ktorý búra mýty

Predstavte si, že vo veku 93 rokov nielen pravidelne cvičíte, ale dokonca súťažíte na profesionálnej úrovni. Pre britského kulturistu Jima Arringtona to nie je sen, ale skutočnosť. Nedávno opäť vystúpil na súťažné pódium a potvrdil svoj zápis do Guinnessovej knihy rekordov ako najstarší profesionálny kulturista na svete. Jeho odhodlanie a vitalita sú inšpiráciou pre milióny ľudí.

Jim, ktorý nedávno oslávil 93. narodeniny, má energie na rozdávanie a bez problémov by prekonal aj o generácie mladších športovcov. Niet divu, veď cvičí už neuveriteľných 70 rokov a neplánuje s tým prestať.

"Jim je v posilňovni takmer každý deň a pre svoje telo robí viac ako väčšina mojich klientov,"

potvrdzuje svoju oddanosť fitnescentru, ktoré Arrington pravidelne navštevuje.

Hoci existujú aj starší nadšenci kulturistiky, ako napríklad storočný Andrew Bostinto, Jim Arrington je výnimočný tým, že súťaží pod záštitou prestížnej profesionálnej federácie IFBB. Práve táto skutočnosť mu zabezpečila oficiálne prvenstvo.

Jeho cesta sa začala v roku 1947. Vtedy sa mladý Jim rozhodol zmeniť svoju postavu a zbaviť sa nelichotivej prezývky "kostlivec". Vďaka dobrej genetike a pevnej vôli sa z neho čoskoro stal nádejný kulturista. Svoj prvý titul najstaršieho profesionálneho kulturistu získal už v roku 2015, keď mal 83 rokov, a s úsmevom hovorí:

"Vedel som, že jediný spôsob, ako uspieť, je prežiť všetkých ostatných. A to sa mi aj podarilo."

S vekom, samozrejme, prišli aj zmeny v tréningu a stravovaní. Jim už nezdvíha extrémne ťažké váhy, ale zameriava sa na presné cvičenia na strojoch. Každý jeho tréning trvá približne dve hodiny a veľký dôraz kladie na dôkladný strečing a rozcvičku. Zmenil sa aj jeho jedálniček, keď niekdajšie hovädzie a mliečne výrobky nahradil stravou bohatou na zdravé tuky, huby a zeleninu. Práve táto kombinácia cvičenia a vyváženej stravy mu pomáha udržať sa vo výbornej fyzickej a psychickej kondícii. A ak mu bude zdravie naďalej dobre slúžiť, je viac ako pravdepodobné, že svoj vlastný rekord prekoná ešte niekoľkokrát.