Seznamte se s Jimem Arringtonem, 93letým kulturistou, který boří mýty

Představte si, že v 93 letech nejen pravidelně cvičíte, ale dokonce soutěžíte na profesionální úrovni. Pro britského kulturistu Jima Arringtona to není sen, ale realita. Nedávno se znovu postavil na soutěžní pódium a potvrdil tak svůj zápis v Guinnessově knize rekordů jako nejstarší profesionální kulturista na světě. Jeho odhodlání a vitalita jsou inspirací pro miliony lidí.

Jim, který nedávno oslavil své 93. narozeniny, má energie na rozdávání a s přehledem by strčil do kapsy i o generace mladší sportovce. Není divu, posilování se věnuje neuvěřitelných 70 let a rozhodně neplánuje přestat.

"Jim je v posilovně téměř každý den a pro své tělo dělá víc než většina mých klientů,"

potvrzuje jeho nasazení jeden z trenérů z fitness centra, které Arrington pravidelně navštěvuje.

Ačkoliv existují i starší nadšenci do kulturistiky, jako například stoletý Andrew Bostinto, Jim Arrington je unikátní tím, že soutěží pod záštitou prestižní profesionální federace IFBB. Právě tato skutečnost mu zajišťuje oficiální prvenství.

Jeho cesta přitom začala už v roce 1947. Tehdy se mladý Jim rozhodl, že změní svou postavu a zbaví se nelichotivé přezdívky "Kostlivec". Díky dobrým genetickým předpokladům a pevné vůli se brzy proměnil v nadějného kulturistu. Svůj první titul nejstaršího profesionálního kulturisty získal už v roce 2015, kdy mu bylo 83 let, a s úsměvem říká:

"Věděl jsem, že jediná cesta k úspěchu je přežít všechny ostatní. A to se mi povedlo."

S věkem samozřejmě přišly i změny v tréninku a stravě. Jim už nezvedá extrémně těžké váhy, ale soustředí se na precizní cvičení na strojích. Každý jeho trénink trvá přibližně dvě hodiny a klade velký důraz na důkladné protažení a rozcvičku. Změnou prošel i jeho jídelníček – dřívější hovězí maso a mléko nahradil stravou bohatou na zdravé tuky, houby a zeleninu. Právě tato kombinace pohybu a vyvážené stravy mu pomáhá udržovat se ve skvělé fyzické i psychické kondici. A pokud mu zdraví bude sloužit i nadále, je více než pravděpodobné, že svůj vlastní rekord ještě několikrát překoná.