Sam Sulek hovorí o svojom aktuálnom objeme a snahe dosiahnuť 136 kíl, zdieľa svoj nákup v obchode s potravinami

Kulturistický influencer Sam Sulek považuje stravu za najvyššiu prioritu v roku 2024. V nedávnom videu na YouTube Sulek hovoril o svojej strave a podelil sa o svoje nákupy v potravinách pre svoj posledný objem, keďže sa naďalej snaží o väčšiu postavu.

Sam Sulek nazbieral slušnú sledovanosť na mnohých platformách sociálnych médií vrátane viac ako troch miliónov sledovateľov len na YouTube. Ponúka širokú škálu obsahu, od tréningových postupov až po to, čo zje za deň. Avšak tam, kde je sláva a úspech, s tým zvyčajne prichádza aj poriadna dávka odporu. Odkedy sa Sulek stal influencerom, čelil viacerým kontroverziám, pričom mnohí členovia fitnes komunity dávali najavo, že s jeho metódami nesúhlasia. Dokonca aj hviezda Men's Open Nick Walker spochybnil jeho neortodoxné stravovacie návyky a trval na tom, že existuje lepší spôsob.

Kulturista Sam Sulek hovorí o objemovej výžive pri nákupe potravín

Napriek všetkej negatívnej pozornosti, ktorej sa mu dostalo, Sam Sulek naďalej pracuje na svojom cieli stať sa kulturistom kategórie Classic Physique. Súčasťou tohto procesu je aj zväčšovanie objemu jeho postavy. V nedávnom videu na YouTube sa Sam Sulek podelil o svoju súčasnú stravu spolu s nákupmi v potravinách, aby diváci lepšie pochopili, ako sa stravuje pri naberaní objemu.

Na začiatku svojej cesty do obchodu s potravinami Sam Sulek putuje do uličky s obilninami, aby si doplnil základné zásoby: A to je Special K.

"Aká ulička je lepšia na začiatok vašej prvej cesty do obchodu s potravinami za objemom ako ulička s cereáliami? Takže trochu zmiernim svoje nadšenie. Samozrejme, aj tak si kúpim Cinnamon Toast Crunch. No tak, bol by som hlupák, keby som to neurobil. Ale úprimne povedané, ako väčšina, som trochu väčším fanúšikom toho podivného Special K. Dve škatule by boli perfektné."

Sulek prezradil, že znižuje príjem cukru a namiesto neho prechádza na ľahšie stráviteľné sacharidy.

"Znižujem príjem cukru, áno, znižujem príjem cukru. Väčšina týchto sacharidov bude pochádzať, no, jednoducho z pomalšie stráviteľných zdrojov sacharidov. Nie je to taká záťaž pre moje telo, čo som začal chápať len nedávno."

Začínajúci kulturista sa zveril, že najprv chce dosiahnuť hmotnosť 127 kilogramov a o niekoľko rokov chce dosiahnuť monštruózny cieľ 136 kilogramov. Vysvetlil tiež, že znižuje príjem tukov a kalórie prijíma najmä prostredníctvom sacharidov.

"Musím sa nejako dostať na 127 kg a rýchlo o niekoľko rokov potom sa musím nejako dostať na 136 kg. To je pre mňa veľká výzva. Ak sa mi podarí zladiť sa s týmto strojom, s tou veľkou ako hovädo vecou, ktorá tu tlačí vozík, čo je moje telo, čím skôr sa mi to podarí, tým lepšie."

"Snažím sa obmedziť príjem tukov, viete? Pretože sa snažím, ako som včera povedal, mojím hlavným záujmom je teraz maximalizovať príjem sacharidov. Chcem, aby väčšinu mojich kalórií tvorili sacharidy. Ale aj tak chcem prijať 150 gramov tuku."

Sulek pokračuje v nákupe potravín, nakúpi niekoľko desiatok vajec a nádoby s bielkami. Potom si vyberie škatuľu predvarenej bielej ryže.

"Nepoviem, že je to metóda Sama Suleka, ale je taká jednoduchá na prípravu. Nepotrebujete na ňu žiadne hrnce, panvice ani nič náročné."

Sulek hovorí. Sulek sa rozhodol pre misky instantných makarónov so syrom (značky Annie's). Nebol by to úlovok Sama Suleka bez niekoľkých balení Top Ramen.

"Nevidím v tom žiaden skurvený problém. Väčšie obavy by som mal, keby ste sa snažili držať diétu," zdieľa Sulek.

V oddelení mäsa Sulek vybral tilapiu a navrhol ju pripraviť so soľou, korením a citrónom. Kúpil aj steaky a mleté hovädzie mäso.

"Pár steakov z ribeye by bolo perfektných. Už sa neobmedzujem na chudé kusy mäsa, ale tak trochu chcem vyberať také, ktoré nemajú masívne tukové časti."

V snahe pokryť svoju dennú potrebu bielkovín sa Sulek zastavil pri sardinkách.

"Musím si len vybrať, ktoré mi najviac chutia. Mojím najobľúbenejším je stredomorský kráľ Oscar."

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Sam Sulek (@sam_sulek)

Sam Sulek má síce veľa kritikov, ale získal si aj podporu nespočetného množstva ľudí. Medzi nich patrí aj kulturistická legenda Lee Priest, ktorý sa ho niekoľkokrát zastal. Okrem toho jeho potenciál v profesionálnej kulturistike ocenil aj päťnásobný šampión Classic Physique Olympia Chris Bumstead. Bumstead zašiel tak ďaleko, že povedal, že "ovládne svet".

Sam Sulek mal možnosť trénovať po boku najlepších na svete, vrátane Samsona Dauda. Spoločne absolvovali niekoľko intenzívnych tréningov a zdá sa, že medzi nimi vzniklo celkom dobré priateľstvo. Trénoval aj po boku kulturistu Huntera Labrady.

Hoci sa prístup Sama Suleka môže väčšine ľudí zdať nezvyčajný, vyvinul si systém, ktorý mu vyhovuje. Jeho cieľom je stať sa na budúci rok kulturistom kategórie Classic Physique, takže fanúšikovia sa už nemôžu dočkať, ako Sulek zlepší svoju postavu.