Poznáme tajomstvo luxusnej postavy Jennifer Aniston! Jej tréner prezradil presný recept!

Jennifer neúnavne pracuje v posilňovni a nič nenecháva na náhodu."Bez ohľadu na to, koľko má času alebo kam ju tlačia pracovné povinnosti, Jennifer si vie vážiť cvičenie," hovorí Dani Coleman, jej trénerka, ktorá s herečkou pracuje už päť rokov.

Cvičenie ako základ úspechu

Základom jej rutiny je fitnes program P.volve. Tento systém, za ktorým stojí tréner Stephen Pasterino, sa zameriava na prirodzený pohyb tela a aktiváciu hlbokého stabilizačného systému. Jennifer sa riadi jednoduchým pravidlom: cvičiť aspoň trochu každý deň je vždy lepšie ako nerobiť nič.

Dani Coleman, ktorá je zároveň viceprezidentkou spoločnosti Pvolve, spieva na svoju klientku chválu:

"Miluje náročné tréningy. Jediné, čo počas našich tréningov zatieňuje jej pracovnú morálku, je jej humor a pokora."

Ale ruku na srdce, aj slávna "Rachel" má dni, keď sa jej jednoducho nechce cvičiť. V takých chvíľach a pre jej celkovú pohodu si nemôže nechať ujsť pravidelné prechádzky so svojimi psami a meditáciu.

Jedálny lístok plný bielkovín a šikovný trik na raňajky

Samotné pravidelné cvičenie by nestačilo, ak by nebolo podporené správnou stravou. 165 cm vysoká herečka začína svoj deň čisto - pohárom teplej vody s citrónom. Na raňajky uprednostňuje smoothies, avokádo alebo vajíčka na rôzne spôsoby.

Podelila sa však aj o jeden dômyselný trik na dokonalé raňajky:

"Kašu si pripravujem z vyšľahaných bielkov. Pridávam ich tesne pred uvarením kaše. Dodávajú ďalšie bielkoviny a nadýchanú štruktúru, ktorá je jednoducho vynikajúca."

Celkovo je jej strava založená predovšetkým na vysokom príjme bielkovín a veľmi nízkom obsahu cukru.

Príležitostné pôžitky a radosť zo života

Znamená to, že žije ako askétka? Vôbec nie. Jennifer rada chodí do reštaurácií a vie si užívať život, len si musí dávať pozor na to, čo je. Dokonca vydala kuchársku knihu pre deti s názvom Varenie s Clydom, v ktorej, ako priznáva, sa skrýva niekoľko menej zdravých receptov, ktorým jednoducho nedokáže odolať, keď ich ochutná. A keď má chuť, s radosťou si dopraje pohár svojho obľúbeného martini.

Jej osobné šťastie nepochybne prispieva k jej vitalite. V novembri 2025 zverejnila svoj vzťah s o päť rokov mladším hypnoterapeutom Jimom Curtisom (50). Hoci jej osud ani skoršie pokusy o umelé oplodnenie s bývalými manželmi Bradom Pittom či Justinom Therouxom nedopriali vlastné dieťa, Jennifer je teraz očividne šťastná a vyrovnaná.

Takže či už je to každodenným cvičením, proteínmi alebo novou láskou - tento recept na hollywoodsku hviezdu stopercentne funguje!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Jennifer Aniston (@jenniferaniston)