Známe tajemství luxusní postavy Jennifer Aniston! Její trenérka prozradila přesný recept!

Jennifer neúnavně dře v posilovně a nenechává nic náhodě. „Bez ohledu na to, kolik má času nebo kam ji tlačí pracovní povinnosti, Jennifer si umí vážit cvičení,“ říká Dani Coleman, její trenérka, která s herečkou spolupracuje už pět let.

Cvičení jako základ úspěchu

Základním kamenem její rutiny je fitness program P.volve. Tento systém, za kterým stojí trenér Stephen Pasterino, se soustředí na přirozený pohyb těla a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Jennifer se řídí jednoduchým pravidlem: zacvičit si alespoň trochu každý den je vždy lepší než nedělat vůbec nic.

Dani Coleman, která je zároveň viceprezidentkou společnosti Pvolve, na svou klientku pěje chválu:

„Miluje náročné cvičení. Jediné, co při našich trénincích zastiňuje její pracovní morálku, je její humor a pokora.“

Ale ruku na srdce, i slavná „Rachel“ má dny, kdy se jí do cvičení zkrátka nechce. V takových chvílích a pro celkovou pohodu nedá dopustit na pravidelné procházky se psy a meditaci.

Jídelníček plný bílkovin a chytrý trik na snídani

Pravidelný pohyb by sám o sobě nestačil, kdyby ho nepodpořila správná strava. Herečka, měřící 165 cm, startuje svůj den čistě – sklenicí teplé vody s citronem. K snídani pak nejraději volí smoothie, avokádo nebo vejce na různé způsoby.

Podělila se ale i o jeden geniální trik na dokonalou snídani:

„Ovesnou kaši si dělám z našlehaných bílků. Přidávám je tam těsně před tím, než se kaše uvaří. Dodají jí další bílkoviny a nadýchanou strukturu, která je zkrátka lahodná.“

Celkově její jídelníček stojí především na vysokém příjmu bílkovin a velmi nízkém obsahu cukru.

Občasné hřešení a radost ze života

Znamená to, že žije jako asketa? Vůbec ne. Jennifer ráda navštěvuje restaurace a umí si život užít, jen si dává pozor na to, co jí. Dokonce vydala dětskou kuchařku s názvem Vaříme s Clydeem, o které sama přiznává, že skrývá i pár méně zdravých receptů, kterým při chuti zkrátka neodolá. A když má chuť, s radostí si dopřeje sklenku svého oblíbeného martini.

K její vitalitě nepochybně přispívá i osobní štěstí. V listopadu 2025 se veřejnosti svěřila se vztahem s o pět let mladším hypnoterapeutem Jimem Curtisem (50). Přestože jí osud a pokusy o umělé oplodnění dříve s exmanžely Bradem Pittem či Justinem Therouxem nedopřály vlastní dítě, Jennifer je dnes zjevně spokojená a vyrovnaná.

Ať už je to tedy každodenním pohybem, bílkovinami, nebo novou láskou – tenhle recept na hollywoodskou hvězdu stoprocentně funguje!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Jennifer Aniston (@jenniferaniston)