Pasca s názvom bigorexia: Prečo aj obr Sam Sulek bojuje so svojím vlastným odrazom v zrkadle?

Problémy s vnímaním vlastného tela nie sú vo svete fitness ničím výnimočným a nevyhnú sa ani tým najväčším hviezdam. Sam Sulek, ktorý v súčasnosti kraľuje na fitness scéne YouTube a nedávno odštartoval svoju profesionálnu kariéru, sa v jednom zo svojich posledných videí otvorene podelil o to, ako sám vníma svalovú dysmorfiu (známu aj ako bigorexia).

Od amatéra k elite

Sam Sulek má za sebou neuveriteľný rok. Potom, čo dominoval v kategórii Classic Physique a získal kartu IFBB Pro v Ohiu, absolvoval svoj s napätím sledovaný profesionálny debut. Na Arnold Classic Ohio vybojoval ôsme miesto a následne na Arnold Classic UK v Birminghame obsadil skvelé siedme miesto, čím dokázal, že aj medzi svetovou elitou má svoje miesto.

S obrovským nárastom popularity však prichádza aj tlak – tak zo strany fanúšikov, ako aj zo strany neho samého. Ako sa s tým tento mladý talent vyrovnáva?

Tenká hranica medzi sebakritikou a dysmorfofóbiou

V rámci odpovedí na otázky fanúšikov sa Sam zameral na to, ako rozoznať rozdiel medzi bežným hodnotením formy a nebezpečnou posadnutosťou.

„Hovoríme tu o bigorexii? O tom pocite, že nikdy nevyzeráte dobre, aj keď to v skutočnosti tak je? Je to veľmi tenká hranica. Musíte vedieť objektívne zhodnotiť svoju postavu a povedať si: Toto chcem zlepšiť. Ale to nesmie znamenať, že stratíte svoju vlastnú hodnotu,“ vysvetlil Sulek.

Podľa Sama je najväčším nepriateľom kulturistov negatívny vnútorný dialóg. Ľudia majú podľa neho prirodzenú tendenciu skresľovať realitu do toho najhoršieho možného scenára. Keď chce niekto nabrať svalovú hmotu, vidí sa ako neustále chudý. Keď chce schudnúť, cíti sa neustále ťažký.

Zlaté pravidlo: Kritizuj, ale nenáviď

Sulek ponúkol svojim sledovateľom jednoduchú, ale výstižnú radu, ako si zachovať zdravý rozum:

„Buďte svojím najväčším kritikom, ale nikdy nebuďte svojím najväčším nepriateľom.“

Sám pripomína, že tento problém netrápi len začiatočníkov alebo rekreačných športovcov. Vo videu spomenul, že videl nespočetné množstvo tréningových zostrihov špičkových súťažiacich z Mr. Olympia, ktorí boli v absolútnej životnej forme, vyzerali ako monštrá, a napriek tomu pred kamerou tvrdili, že na sebe vidia len samé chyby.

Aká je Samova budúcnosť?

Po náročnej sezóne v Ohiu a vo Veľkej Británii si Sam vyhradil čas na zlepšenie. Jeho hlavným cieľom je teraz nabrať viac svalovej hmoty na chrbte a prispôsobiť stravu tak, aby zo svojich slabín urobil prednosti. Hoci je na začiatku svojej profesionálnej kariéry, ukazuje, že je nielen pracant, ale aj skvelým vzorom pre mladú generáciu kulturistov.