Kulturistický veterán Robby Robinson sa delí o svoj zásobník doplnkov proti starnutiu! Čo užíva?

Najznámejším kulturistom, ktorý v minulosti patril k svetovej špičke a v súčasnosti si užíva životný dôchodok, je nepochybne Arnold Schwarzenegger. Hoci v súčasnosti musí mať po nedávnej operácii srdca kardiostimulátor, stále cvičí a natáča rôzne videá pre spoločnosť. Okrem neho má však podobné skúsenosti aj mnoho ďalších športovcov, napríklad Robby Robinson, ktorý v 70. a 80. rokoch minulého storočia patril medzi svetovú elitu. A práve Robby sa v súčasnosti delí o to, aké doplnky proti starnutiu používa.

Robbyho láska k fitness a zdravému životnému štýlu mu priniesla nielen obdivuhodnú formu, ale zrejme aj dlhovekosť - v súčasnosti má 77 rokov a vo videu, ktoré nedávno zverejnil na YouTube, sa delí o celú svoju rutinu s doplnkami, ktoré mu pomáhajú udržať sa vo forme.

Hoci je celá jeho doplnková rutina založená na glutamíne, užíva aj rôzne iné doplnky, ako napríklad citrulín, kreatín, glutatión, aminokyseliny a vitamíny C a B. Takže hneď v prvom nápoji dňa Robby vypije päť odmeriek glutamínu, jednu odmerku kreatínu a jednu odmerku citrulínu. Ako sám hovorí, glutamín mu pomáha s potréningovou regeneráciou, kreatín s budovaním svalov a sily a citrulín dáva veteránovi dokopy testosterón.

"Dávam do nej odmerku vitamínu C a vitamínov skupiny B. Niekedy chodím aj k lekárovi a nechávam si tie isté doplnky podávať intravenózne. Všetky tie isté veci ako kreatín, glutamín alebo aminokyseliny dostávam v intravenóznom roztoku."

Spomínal Robby.

Priznáva tiež, že v jeho suplementácii má dôležité miesto aj glutatión, ktorý pomáha pri regenerácii, a ako sám tento veterán dodáva, keď ho užíva večer po tréningu, spí ako bábätko. Prezradil tiež, že od vrcholu svojej kariéry nedá dopustiť na používanie kyslíka prostredníctvom prenosnej kyslíkovej fľaše. Viac o jednotlivých zložkách