"Je v pořádku, že se vaše cíle mění," Dorian Yates si užívá život plnými doušky (kopie 2023-02-09 23:09:27)

Dorian Yates, ktorý sa preslávil v 90. rokoch minulého storočia, už dávno nesúťaží, ale jeho legendárne pôsobenie na kulturistickej scéne obstálo v skúške času, pretože stále patrí medzi najväčšie legendy tohto športu. Počas svojej kariéry získal Yates šesťkrát za sebou titul Mr Olympia (1992 - 1997) a súťažil s najlepšími kulturistami vrátane osemnásobného víťaza Mr Olympia Lee Haneyho.

Na profesionálnej scéne pôsobil štrnásť rokov a jeho poslednou súťažou bola Mr Olympia 1997. Dorian sa do tejto šou prihlásil napriek tomu, že bojoval s akútnymi chronickými zraneniami vrátane natrhnutých bicepsov a tricepsov.

Zdroj.

Napriek tomu je Yates stále jednou z najväčších žijúcich legiend tohto športu a monoho ľudí si z neho stále berie motiváciu. Nedávno tento skúsený veterán zverejnil na svojom Instagrame fotografie, ku ktorým napísal nasledovné:

Je v poriadku, že sa vaše ciele menia. V skutočnosti je to dôležité. Keď som ukončil svoju kulturistickú kariéru, pokračoval som v pomerne tvrdom a ťažkom tréningu, ale v priebehu rokov som si kládol otázku, čo naozaj potrebujem a čo môžem zlepšiť. Preto som sa viac posunul k práci na svojej pohyblivosti, kardio cvičení, dýchaní, mentálnom a duchovnom zdraví a kondícii.

Keď dnes trénujem s činkami, používam miernu váhu len na udržanie svalov a sily. Spýtajte sa sami seba, čo potrebujete, a na tom by ste mali pracovať namiesto toho, aby ste boli pohodlní. Strom, ktorý sa ohýba, prežije búrku.

View this post on Instagram

A post shared by Dorian Yates (@thedorianyates)