Arnold Schwarzenegger odhalil svoje najťažšie výsledky v tlaku na lavičke, mŕtvom ťahu a drepe

Arnold Schwarzenegger je jednou z najväčších legiend kulturistiky. Počas svojej kariéry sa mu podarilo získať niekoľko profesionálnych titulov vrátane titulu Mr. Na svojej ceste však musel čeliť aj mnohým súperom, ktorí mu hádzali klacky pod nohy. Napriek tomu sa Arnoldovi podarilo v živote dosiahnuť väčšinu svojich snov, čo sa podarí len hŕstke ľudí.

V jednom z našich článkov sa pozrieme na životné rady, ktoré Arnold napísal vo svojom bulletine. Schwarzenegger poukázal na potrebu vziať život do vlastných rúk. Každý má talent, ktorý mu pomôže dosiahnuť vytúžený cieľ, ide len o to uvedomiť si, aký to je, a využiť ho. Nezáleží na tom, či vám ostatní veria, dôležité je, aby ste verili vy!

Chcem vám povedať príbeh Dicka Fosburyho, inžiniera, ktorý si raz zlomil ruku pri pokuse preskočiť stoličku a potom získal zlatú olympijskú medailu v skoku do výšky. Bol to pravdepodobne najmenej atletický chlapík, ale využil to, čo vedel, teda inžinierstvo, aby našiel spôsob, ako poraziť konkurenciu.

Naučil sa, že ak vyklenie chrbát a preskočí latku určitým spôsobom, nedotkne sa jej. Tento postup sa stal známy ako Fosbury Flop a dnes ho používa každý skokan do výšky. Spomeňte si na to, keď vám nabudúce niekto povie, že nie ste dosť dobrí. Vždy existuje spôsob, ako čo najlepšie využiť to, čo máme," napísal Schwarzenegger.

Dick Fosbury bol priekopníkom takzvaného "flopu" pri skoku do výšky.

V nedávnom rozhovore na Instagrame sa Arnold podelil aj o svoje najťažšie zdvihy. Hoci ide o pôsobivé čísla, Schwarzenegger si uvedomuje, že v porovnaní s tým, čo robia dnešní kulturisti, nemusia obstáť.

"Môj najlepší tlak na lavičke bol 525 libier, môj najlepší mŕtvy ťah 710 libier a môj najlepší drep 610 libier. Takže to boli moje vtedajšie najlepšie zdvihy, ale musím povedať, že vôbec nie sú skvelé v porovnaní s tým, čo niektorí kulturisti a liftéri robia dnes. Môžem vám to povedať, pretože dnes sú bojovníci, ktorí drepujú 700, 800 libier, a sú bojovníci, ktorí tlačia na lavičke 600 libier," povedal Arnold Schwarzenegger.

Zdroj: fitnessvolt.com, ww.muscleandfitness.com