Arnold Schwarzenegger ujawnia swoje najlepsze wyniki w wyciskaniu na ławce, martwym ciągu i przysiadzie

Arnold Schwarzenegger to jedna z największych legend kulturystyki. W trakcie swojej kariery udało mu się zdobyć kilka tytułów zawodowych, w tym Mr. Olympia. Jednak po drodze musiał również stawić czoła wielu przeciwnikom, którzy rzucali mu kije pod nogi. Mimo to Arnoldowi udało się zrealizować większość swoich życiowych marzeń, co udaje się tylko nielicznym.

W jednym z naszych artykułów przyglądamy się poradom życiowym, które Arnold napisał w swoim newsletterze. Schwarzenegger wskazywał na potrzebę wzięcia życia we własne ręce. Każdy ma talent, który pomoże mu osiągnąć upragniony cel, to tylko kwestia uświadomienia sobie, co to jest i wykorzystania go. Nie ma znaczenia, czy inni w ciebie wierzą, ważne jest to, że ty wierzysz!

Chcę opowiedzieć historię Dicka Fosbury'ego, inżyniera, który kiedyś złamał rękę próbując przeskoczyć przez krzesło, a następnie zdobył złoty medal olimpijski w skoku wzwyż. Był prawdopodobnie najmniej wysportowanym facetem, ale wykorzystał to, na czym się znał, czyli inżynierię, aby znaleźć sposób na pokonanie konkurencji.

Nauczył się, że jeśli wygnie plecy w łuk i przeskoczy nad poprzeczką w określony sposób, nie dotknie jej. Stało się to znane jako Fosbury Flop i jest dziś używane przez każdego skoczka wzwyż. Pomyśl o tym następnym razem, gdy ktoś powie ci, że nie jesteś wystarczająco dobry. Zawsze jest sposób, aby jak najlepiej wykorzystać to, co mamy" - napisał Schwarzenegger.

Dick Fosbury był pionierem tak zwanego skoku wzwyż "flop".

W niedawnym wywiadzie na Instagramie Arnold podzielił się również swoimi najcięższymi podciągnięciami. Chociaż są to imponujące liczby, Schwarzenegger zdaje sobie sprawę, że mogą one nie wytrzymać porównania z tym, co robią dzisiejsi kulturyści.

"Moje najlepsze wyciskanie na ławce wynosiło 525 funtów, najlepszy martwy ciąg 710 funtów, a najlepszy przysiad 610 funtów. To były moje najlepsze wyciągi w tamtych czasach, ale muszę powiedzieć, że nie są one wcale świetne w porównaniu do tego, co niektórzy kulturyści i ciężarowcy robią dzisiaj. Mogę to powiedzieć, ponieważ są dziś zawodnicy, którzy przysiadają 700, 800 funtów i są zawodnicy, którzy wyciskają na ławce 600 funtów" - powiedział Arnold Schwarzenegger.

Źródło: fitnessvolt.com, ww.muscleandfitness.com