CrossFit Games OPEN 2018 #4
Autor: Václav Mráz Ahoj, je tu ďalší týždeň a ja snívam o tréningu 18.4!
Teraz si pripravte chrbát a namasírujte si ramená. Mŕtve ťahy, kliky na rukách a chôdza na rukách budú pokračovať!
18.4 #18point4
For Time, 9 min TimeCap
21-15-9
Mŕtvy ťah
HSPU (Handstand push-up)
Hmotnosť: 102,5 | 70 kg
21-15-9
Mŕtvy ťah 142,5 | 92,5 kg
+ 50 ft. Handstandwalk (15 m chôdze v stoji na rukách)
Časový limit 9 minút na dokončenie celého tréningu je naozaj veľmi krátky. U nás sa to nikomu nepodarilo. Ale najlepší chlap na svete to zvládol za 6:02!
Ešte raz si pripomeňte slovnú zásobu použitú v tomto WOD.
DEADLIFT
HSPU - kliky na rukách
HANDSTAND WALK - chôdza na rukách
Prvá štvorica z tréningu 18.4 v Českej republike muži | ženy
| miesto | športovec | skóre | miesto | športovec | skóre | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Jakub Brichta | 695 opakovaní | 1. | Sonia Karásková | 688 opakovaní | |
| 2. | Filip Trojovský | 694 opakovaní | 2. | Patricie Ježková | 564 opakovaní | |
| 3. | David Hájek | 690 opakovaní | 3. | Petra Vaumundová | 464 opakovaní | |
| 4. | Filip Kusalík | 896 opakovaní | 4. | Dominika Gramblíčková | 462 opakovaní |
Teraz sa príďte pozrieť, kto má šancu na regionálne kolo. Rozhodujúci bude záverečný tréning budúci týždeň. Individuálne umiestnenia na regionálnych súťažiach.
RX ŽENY
26. miesto Sonia Karásková
RX Muži
28. miesto Ondřej TENCER
12. Miesto David STROUPEK
Ak sa chcú dostať do prvej dvadsiatky, budú musieť v poslednom tréningu podať čo najlepší výkon.
Masters
35-39 rokov
8. miesto Filip TROJOVSKÝ
40-44 rokov
1. miesto Martin ŠTĚPÁNEK
12. Miesto Martin STŘÍLECKÝ
40-45rokov
11. miesto Zdeněk WEIG
Pozrime sa, ako si s tým športovci poradia. Každopádne držíme palce a vidíme sa o týždeň.
Autor: Václav Mráz Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
