CrossFit Destiny Brno - F. Trojovský a M. Velkov CF tréning! LIVE LOVE LIFT #8
Autor: Václav Mráz Naše pravidelné vydanie relácie LIVE LOVE LIFT vám v ôsmej epizóde prináša Crossfit tréning. Poslednú epizódu s Jirkom Tkadlčíkom nájdete tu.
Crossfitový tréning v Crossfit Destiny Brno!
Máme pre vás ďalší úžasný tréning, tentoraz z môjho najbližšieho odvetvia. Natáčali sme v Brne, kde Filip Trojovský a Michal Velkov od roku 2015 prevádzkujú oficiálne licencovaný Crossfit gym.
Chalani sa teraz presťahovali do väčších priestorov na Palackého triede 29, ktoré sú úplne super! Na ploche 800 m2 naozaj nič nechýba, všetko si môžete pozrieť na videu. Čerešničkou na torte je chillout zóna s výhľadom na posilňovňu.
Filip a Michal trénujú 2x denne, my sme trafili rannú fázu. Spolu s nami išiel aj Jirka Huml, ktorý je tiež jedným z trénerov.
Viac vo videu, tak si ho príďte pozrieť!
Dúfame, že sa vám táto epizóda páčila. Nezabudnite sa prihlásiť k odberu nášho kanála a kanálaVaška, aby ste nezmeškali ďalšie epizódy!
Na ďalšiu epizódu sa môžete tešiť v nedeľu 19. mája o 19:00, kde pre vás budeme mať bonusovú epizódu!
Posilňovňa je úžasná, krásne prostredie a hlavne skvelá atmosféra domácej posilňovne. Ak chcete prísť trénovať do Brna, odporúčame.
Poďme sa pozrieť na samotný tréning.
Na fotografii môžete vidieť celý tréning rannej fázy.
Najskôr sme sa rozcvičili a presunuli do posilňovacej zóny, kde nás čakala prvá časť. Zistenie maximálnej hmotnosti pre jednu váhu na drep.
Chlapci sú silní a je na nich vidieť vzpieračské skúsenosti z klubu, v ktorom vzpierajú. Veď aj to je neoddeliteľnou súčasťou crossfitu.
Jirka a Filip dostali nad hlavu 120 kg!
V tímovom tréningu som bol s Filipom proti Jirkovi a Michalovi. Rozložili sme si sily a išli do toho.
Počas celého zápasu bol zápas vyrovnaný a my sme sa preťahovali o 1-2 opakovania. Záverečnou disciplínou bola chôdza na rukách, kde každé družstvo muselo prejsť 30 metrov. Bola rozdelená na štyri úseky, ktoré bolo treba prejsť bez prerušenia alebo bez pádu.
Posledná časť bola bojová a museli sme dvakrát cúvať. Chlapci to využili a dokončili tréning ako prví.
Chlapcom ďakujeme za tréning. Uvidíme sa v ďalšej časti, tak makajte ďalej!
Autor: Václav Mráz Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
