CrossFit Destiny Brno - F. Trojovský und M. Velkov CF Training! LEBEN LIEBEN HEBEN #8
Autor: Václav Mráz Unsere regelmäßige Ausgabe von LIVE LOVE LIFT, bringt euch in der 8. Folge Crossfit Training. Die letzte Folge mit Jirka Tkadlcik finden Sie hier.
Crossfit-Training bei Crossfit Destiny Brno!
Wir haben ein weiteres großartiges Training für euch, dieses Mal aus meiner engsten Branche. Wir haben in Brünn gefilmt, wo Filip Trojovský und Michal Velkov seit 2015 ein offiziell lizenziertes Crossfit-Fitnessstudio betreiben.
Die Jungs sind jetzt in größere Räumlichkeiten in der Palackého třída 29 umgezogen, die absolut fantastisch sind! Auf der Fläche von 800m2 fehlt es wirklich an nichts, das könnt ihr im Video sehen. Die Kirsche auf dem Sahnehäubchen ist die Chillout-Zone mit Blick auf das Fitnessstudio.
Filip und Michal trainieren 2x am Tag, wir haben die Morgenphase erwischt. Mit uns ging Jirka Huml, der auch einer der Trainer ist.
Mehr im Video, also komm und schau es dir an!
Wir hoffen, dass euch die Folge gefallen hat. Vergesst nicht, unseren Kanal und Vaskas Kanal zu abonnieren, damit ihr keine weiteren Folgen verpasst!
Freut euch auf die nächste Folge am Sonntag, den 19. Mai um 19:00 Uhr, in der wir eine Bonusfolge für euch haben werden!
Das Fitnessstudio ist großartig, eine schöne Umgebung und vor allem eine tolle Atmosphäre für ein Fitnessstudio zu Hause. Wenn ihr zum Training nach Brünn kommen wollt, empfehlen wir es.
Werfen wir einen Blick auf das Training selbst.
Auf dem Foto könnt ihr das gesamte Training der Morgenphase sehen.
Zuerst wärmten wir uns auf und begaben uns in die Gewichthebezone, wo der erste Teil auf uns wartete. Das Finden des Maximalgewichts für ein Reissgewicht für den Reisshaken.
Die Jungs sind stark und man sieht ihnen die Erfahrung im Gewichtheben an, die sie in ihrem Verein gesammelt haben. Schließlich ist es auch ein integraler Bestandteil von Crossfit.
Jirka und Filip haben 120 kg über den Kopf gehoben!
Im Teamworkout war ich mit Filip gegen Jirka und Michal. Wir verteilten unsere Kräfte und legten los.
Es war durchweg ausgeglichen und wir befanden uns in einem Tauziehen mit 1-2 Wiederholungen. Die letzte Disziplin war ein Handstandlauf, bei dem jedes Team 30 Meter laufen musste. Er war in vier Abschnitte unterteilt, die ununterbrochen oder ohne Sturz gelaufen werden mussten.
Der letzte Teil war sehr anstrengend und wir mussten zweimal zurücklaufen. Die Jungs haben dies ausgenutzt und das Training als Erste beendet.
Vielen Dank an die Jungs für das Training. Wir sehen uns im nächsten Teil, also macht weiter so!
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