CrossFit Destiny Brno - F. Trojovský i M. Velkov trenują CF! LIVE LOVE LIFT #8
Autor: Václav Mráz Nasze regularne wydanie LIVE LOVE LIFT, przynosi trening Crossfit w 8 odcinku. Ostatni odcinek z Jirką Tkadlcikiem można znaleźć tutaj.
Trening crossfit w Crossfit Destiny Brno!
Mamy dla Was kolejny niesamowity trening, tym razem z mojej najbliższej branży. Filmowaliśmy w Brnie, gdzie Filip Trojovský i Michal Velkov od 2015 roku prowadzą oficjalnie licencjonowaną siłownię Crossfit.
Chłopaki przenieśli się teraz do większej przestrzeni przy Palackého třída 29, która jest absolutnie niesamowita! Na powierzchni 800 m2 naprawdę niczego nie brakuje, wszystko można zobaczyć na filmie. Wisienką na torcie jest strefa chillout z widokiem na siłownię.
Filip i Michał trenują 2x dziennie, my trafiliśmy na poranną fazę. Razem z nami pojechał Jirka Huml, który jest również jednym z trenerów.
Więcej w filmie, więc zapraszam do oglądania!
Mamy nadzieję, że odcinek się podobał. Nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału i kanałuVaska, aby nie przegapić kolejnych odcinków!
Następnego odcinka możecie spodziewać się w niedzielę 19 maja o 19:00, gdzie będziemy mieli dla Was odcinek bonusowy!
Siłownia jest niesamowita, piękne otoczenie, a zwłaszcza świetna atmosfera domowej siłowni. Jeśli chcesz przyjechać do Brna na trening, polecamy.
Przyjrzyjmy się samemu treningowi.
Na zdjęciu widać cały trening porannej fazy.
Najpierw rozgrzewka i przejście do strefy podnoszenia ciężarów, gdzie czekała nas pierwsza część. Znalezienie maksymalnego ciężaru na jeden snatch.
Chłopaki są silni i widać po nich doświadczenie w podnoszeniu ciężarów z klubu, w którym trenują. W końcu to też integralna część crossfitu.
Jirka i Filip podnieśli 120 kg nad głowę!
W treningu drużynowym byłem z Filipem przeciwko Jirce i Michalowi. Rozłożyliśmy siły i poszliśmy na całość.
Przez cały czas był wyrównany i byliśmy w 1-2 powtórzeniach przeciągania liny. Ostatnim wydarzeniem był chód na rękach, w którym każda drużyna musiała przejść 30 metrów. Trasa była podzielona na cztery odcinki, które trzeba było przejść nieprzerwanie lub bez upadku.
Ostatnia część była trudna i musieliśmy cofać się dwa razy. Chłopcy wykorzystali to i ukończyli trening jako pierwsi.
Dzięki chłopaki za trening. Do zobaczenia w następnej części, więc pracujcie dalej!
Autor: Václav Mráz Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
