Aktuálna forma Josefa Kvetona 7 týždňov pred Ben Weider Pro Qualifier 2021
Autor: V minulom roku ste mohli na stránkach nášho časopisu vidieť tréning a rozhovor s veľmi nádejným mladým amatérskym kulturistom Josefom Kvetonom. V minulom roku plánoval získať profesionálnu kartu a stať sa profesionálnym kulturistom, ale bohužiaľ sa tak nestalo. Pepa však nepoľavil a svoje úsilie pretavil do ešte tvrdšej práce, ktorú by chcel zúročiť už 28. marca 2021 v Anglicku na Ben Weider Pro Qualifier 2021.
Pepova hmotnosť pri súčasnej tvrdej diéte je približne 125 kg, jeho súčasné makrá sú 500 bielkovín, 450 sacharidov a tuky prijíma len z vajec a mäsa. Z doplnkov výživy používa nasledujúce:
- Amix HydroPure Whey Protein
- Prom-in Basic Whey 80
- Prom-in Glutamine Micro Powder
- Český vírusový pečeňový Max
- Czech Virus ZMA MAX
- Czech Virus Vitamín D3
- Czech Virus Vitamín C
- VAYU mTOR
- Extrifit Citrulín čistý prášok
- Reflex Nutrition Nexgen Pro 90cps + Omega 3 90cps
Pre zaujímavosť treba určite spomenúť, že Pepovým trénerom je česká kulturistická legenda Tomáš Bureš, ktorý Pepovi zostavil nasledujúci tréningový plán:
| Tréning | Dávka |
| 1. | Prsia / ramená |
| 2. | Brucho / chrbát / zadok |
| 3. | Hamstringy / Tricepsy / Bicepsy |
| - | ZADARMO |
| 4. | Chrbát / Hrudník |
| 5. | Lýtka / stehná |
Pepov tréning budeme naďalej sledovať, aby ste mali vždy aktuálne informácie o jeho aktuálnej forme!
Josef Květoň 12 týždňov pred Ben Weider Pro Qualifier 2021
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
