10 tipov na valentínsky darček pre vášho partnera vo fitness. Týmto zaručene zabodujete!

Valentín sa opäť nemilosrdne blíži a niektorí z vás možno stále premýšľajú, čím potešiť svojich partnerov, manželov alebo dokonca ľudí, na ktorých vám záleží. Našťastie vám v tomto článku v dostatočnom predstihu poradíme niekoľko darčekov, ktoré nájdete v našom obchode a ktoré potešia ako nežné pohlavie, tak aj zarytých fitnesákov či športovcov všetkého druhu.

Kvetina? V žiadnom prípade!

Azda najikonickejším valentínskym darčekom je bezpochyby kytica. A hoci určite nie je zlé ju z času na čas darovať, niektoré ženy ju v skutočnosti vôbec neocenia a považujú ju za vyhodené peniaze. Ak chcete tento rok urobiť zmenu, odporúčame vám jednu z nasledujúcich možností:

Športové oblečenie

Oblečenie do posilňovne je jednoduchý a lacný darček, ktorý zaručene urobí radosť. Navyše nie je ťažké zistiť, akú veľkosť má vaša priateľka (alebo vaša kamarátka na cvičenie), a z toho, čo už nosí, môžete ľahko vydedukovať, aký má vkus a aký model by jej mohol urobiť radosť. Skvelou voľbou medzi cvičenkami je spoločnosť Nebbia, ktorá vyrába napríklad kvalitné dámske legíny aj štýlové tričká na sparing.

Kvalitný šejker alebo sud na vodu

Niet pochýb o tom, že pitný režim je dôležitý. Piť však môžete aj štýlovo a rozhodne je dobré dávať si pozor, aby ste nepoužívali výrobky obsahujúce látku BPA, ktorej sme sa podrobne venovali v samostatnom článku. Takže ďalším z radu skvelých a lacných darčekov môže byť šejker alebo kvalitný sud na vodu. Napríklad šejkre Performa s motívmi hrdinov DC sú dobre navrhnuté. A ak obdarovaná osoba stále bojuje s tým, koľko vody za deň vypije, odporúčame naše informatívne video s Robertom Hummelom.

Kniha o varení alebo tréningu

Trochu netradičný, hoci veľmi praktický darček

pre vášho sparingpartnera a priateľku môže byť kniha. Zatiaľ čo ženy zvyčajne vedia oceniť kuchársku knihu (napríklad od našej redaktorky Barči, ktorá pripravila jednoduchú kuchársku knihu pracujúcu s dostupnými surovinami), pre nie príliš skúsenú sparingpartnerku sa môže hodiť kniha o výžive alebo suplementácii. A pre zarytých cvičencov, ktorí chcú mať všetko pod kontrolou, môže byť skvelou voľbou tréningový denník, do ktorého si môžu zapisovať všetky svoje pokroky a tréningové maximá.

Proteín alebo iný doplnok

Na rozdiel od mnohých názorov proteín zďaleka nie je určený len pre návštevníkov posilňovne, ale je vhodný takmer pre každého športovca. Na rozdiel napríklad od takého nakopávača, ktorý pred tréningom používajú predovšetkým fitnesáci, proteín môžete dať aj svojim priateľom, ktorí robia úplne iný šport. Ak sa v športovej výžive nevyznáte a chceli by ste to aspoň čiastočne napraviť, odporúčame vám prečítať si náš článok s názvom Ako vybrať proteín. Ak sami nešportujete a len hľadáte vhodný proteín pre mužov aj ženy, skvelým riešením za rozumnú cenu by mohol byť náš Bodybuilding.com New 100% Whey Protein, ktorý je dostupný v 8 príchutiach.

Okrem bielkovín sú veľmi univerzálnym doplnkom aj multivitamíny. Športovci ich potrebujú najmä preto, že ich telo má oveľa vyššie nároky na príjem vitamínov a minerálov ako telo nešportovcov, a preto je vhodné dopĺňať ich z iných zdrojov ako zo stravy. Inšpiráciu môžete získať buď v našom článku o výbere multivitamínu, alebo priamo v sekcii multivitamínov v obchode.

Prejsť

Ak chcete dať svojmu sparingpartnerovi niečo, čo nepochybne využije, dajte mu permanentku do posilňovne, kam chodíte cvičiť. Okrem posilňovne môžete partnerovi zaobstarať aj permanentky na ďalšie miesta, ktoré rád navštevuje - od masáží cez fyzioterapiu až po kúpele alebo bazén. Týmto darčekom nebudete sklamaní.

Vybavenie posilňovne

Keďže so svojím sparingpartnerom pravdepodobne trávite v posilňovni pomerne veľa času, pravdepodobne dobre viete, aké vybavenie používa pri svojich tréningoch a čo by naozaj ocenil. Ťahá ťažké mŕtve ťahy a nemá dostatočný úchop? Potom by boli skvelou voľbou drepy alebo háky. Trápi ho chrbát pri drepoch alebo len potrebuje stabilnejší stred tela? Potom si zamiluje liftérsky opasok. A ak váš partner zatiaľ cvičí doma, bude spokojný s odporovými pásmi. V našej časti s názvom Príslušenstvo v kocke nájdete niečo, čo váš sparingpartner ocení.

Pomôcky na regeneráciu

Náročný tréning dá vášmu telu poriadne zabrať, preto je dobré myslieť na primeranú regeneráciu. Pomôcť s tým môže napríklad penový valec, ktorý je lacným darčekom a má obrovské využitie nielen pre silových športovcov, o ktorom sme písali v samostatnom článku. Užitočné sú však aj lakrosové loptičky na lokálnu bodovú masáž alebo rôzne podložky na strečing chrbta.

Inteligentná elektronika

Ak máte na valentínsky darček trochu väčší rozpočet, inteligentná elektronika je určite jednou z možností. Dnes si môžete vybrať z množstva inteligentných výrobkov od bežných náramkov či hodiniek až po prstene ako Oura, ktoré monitorujú kvalitu spánku a prostredníctvom mobilnej aplikácie poskytujú naozaj prehľadné správy. Okrem fitness sa za mnohé hodinky alebo náramky dá aj platiť, takže ich obdarovaný ocení v každodennom živote.

Arašidové maslá

Ak hľadáte darček pre niekoho, kto nikdy neodmietne dobré jedlo, určite mu kúpte arašidové maslo. Ak je obdarovaný zástancom prísne zdravej stravy bez pridaného cukru, poteší ho 100% orechové maslo, ktoré neobsahuje žiadne ďalšie prísady. Môžete tak ťažiť výlučne z výhod, ktoré orechy poskytujú - viac sme o nich písali v našich sprievodcoch po jednotlivých orechoch. V prípade, že však hľadáte maslo s naozaj delikátnou chuťou, určite si vyberte jedno z ochutených orechových masiel, ktoré zvyčajne obsahujú orechy a napríklad mliečnu, horkú alebo bielu čokoládu. Okrem toho odvážnejšie výrobky, ako je napríklad nugátové maslo LifeLike Twister, obsahujú aj také veci, ako je kokosový cukor, kokosový olej a kakao, a treba povedať, že je chuťovo vynikajúce.

Balenie zdravých potravín

Ak vám samotné arašidové maslo ako darček nestačí, môžete si pripraviť celý balíček. Okrem orechového masla môžete použiť aj rôzne sušené ovocie, oleje v spreji alebo tuniaka v konzerve. V našej sekcii Zdravé potraviny nájdete stovky rôznych výrobkov z rôznych kategórií, takže si môžete vybrať to, čo vaša priateľka alebo sparingpartnerka naozaj ocení.

Stále ste nič nenašli?

V tomto článku sme pre vás pripravili 10 tipov a dovolíme si tvrdiť, že tieto drobnosti potešia drvivú väčšinu športovcov, ktorí sa zameriavajú na zdravý životný štýl. Ak si však na Valentína príliš nepotrpíte, môžete svojich blízkych obdarovať malým darčekom - môžete pozvať svojho sparingpartnera na hodinu proteínového cvičenia do baru alebo kúpiť svojej priateľke jednu ružu. Valentín by predsa nemal byť len o darčekoch, ale aj o spoločne strávenom čase.