Porady dotyczące zachowania zdrowia przez cały rok | Porady dietetyczne | Zacznij od zdrowego ruchu

Nowy Rok jest tuż za rogiem, dlatego postanowiliśmy nagrać film na temat postanowień noworocznych, które powtarzają się po każdym Sylwestrze. Damy ci kilka wskazówek dotyczących diety, a także powiemy, jak być zdrowym przez cały rok. Robert i Radim opowiedzą również, dlaczego zdrowy ruch jest ważny i jak dotrzymać swoich postanowień. Usiądź wygodnie i obejrzyj wideo.

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 1:16
• Dlaczego ludzie dotrzymują postanowień noworocznych i jakie są najczęstsze z nich? 1:17 - 4:14
• Dlaczego ludzie nie dotrzymują swoich postanowień noworocznych? 4:15 - 19:12
• 19:13 - koniec

Chcesz zadbać o formę lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.