Wywiad z czeską mistrzynią bikini Nicolą Vachovą

W dzisiejszym filmie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz, przeprowadza wywiad ze swoją uczennicą i partnerką Nicolą Vachovą, która została tegoroczną mistrzynią Czech i Republiki Czeskiej w kategorii bikini fitness do 165 cm.

Informacje można znaleźć w materiale wideo:

• Wstęp 00:00
• Kolejne zawody Nicoli Vachovej. 0:39 - 1:16
• Jaki jest stosunek Nicoli do diety? 1:16 - 2:24
• Co Nicola uważa za najtrudniejsze w swoim treningu? 2:25 - 3:44
• Co Nicola uważa za najłatwiejsze w swoim treningu? 3:45 - 4:26
• Pozowanie. 4:27 - 5:29
• Przygotowanie do diamentowego pucharu. 5:30 - 7:14
• Superkompensacja. 7:15 - 9:08
• Niskie spożycie kalorii podczas przygotowań. 9:09 - 12:50
• Trening Nicoli Vachovej. 12:50 - koniec

Chcesz nabrać formy lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz