Interview mit der tschechischen Bikini-Meisterin Nicola Vachová

Im heutigen Video interviewt Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz, seine Schülerin und Partnerin Nicola Vachová, die dieses Jahr tschechische und tschechische Meisterin in der Kategorie Bikini-Fitness bis 165 cm wurde.

Informationen finden Sie im Video:

• Einführung 00:00
• Nächste Wettkämpfe von Nicola Vachová. 0:39 - 1:16
• Wie denkt Nicola über Diäten? 1:16 - 2:24
• Was findet Nicola am schwierigsten an ihrem Training? 2:25 - 3:44
• Was fällt Nicola bei ihrem Training am leichtesten? 3:45 - 4:26
• Posieren. 4:27 - 5:29
• Vorbereitung auf den Diamond Cup. 5:30 - 7:14
• Superkompensation. 7:15 - 9:08
• Niedrige Kalorienzufuhr in der Vorbereitung. 9:09 - 12:50
• Nicola Vachova Training. 12:50 - Ende

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