Z Love Island prosto do Clash - Sandro Jandejsek | Trening i wywiad

Znany z "Love Island" Sandro Jandejsek intensywnie wraca do sportów walki. Niedawno wystąpił na gali Clash of the Stars 8, gdzie zmierzył się z byłym zawodnikiem MMA Vaclavem "Babą Jagą" Mikulaskiem. Pojedynek obejmował trzy różne dyscypliny - boks, K1 i MMA. Chociaż walka rozpoczęła się obiecująco dla Mikulaska, został on ostatecznie zdyskwalifikowany z powodu wielokrotnego naruszenia zasad, co doprowadziło do zwycięstwa Jandejskova. Teraz przygotowuje się do walki MMA z Rendysem Blahovskym. Sandro trenuje ludzi do boksu i możesz zobaczyć, jak wygląda godzina treningu!

Pełne wideo tutaj:

Dlaczego nie bać się spróbować boksu?

Trening bokserski przynosi wiele korzyści, które wykraczają poza samą walkę. Boks jest świetny do poprawy sprawności fizycznej, ponieważ zwiększa wytrzymałość, wzmacnia mięśnie oraz poprawia koordynację i szybkość. Regularny trening pomaga budować sprawność układu sercowo-naczyniowego, co przyczynia się do zdrowszego serca i zwiększonej wytrzymałości. Boks poprawia również elastyczność i refleks, co jest korzystne dla normalnych codziennych czynności. Dodatkowo, jest to skuteczny sposób na rozładowanie stresu - uderzanie w worek bokserski może być świetnym sposobem na rozładowanie napięcia.