Z Love Islandu rovnou do Clashe - Sandro Jandejsek | Trénink a rozhovor

Sandro Jandejsek, známý z Love Islandu, se nyní intenzivně zpět věnuje bojovým sportům. Nedávno se představil na galavečeru Clash of the Stars 8, kde bojoval proti bývalému MMA zápasníkovi Václavu „Baba Jaga“ Mikuláškovi. Zápas zahrnoval tři různé disciplíny – box, K1 a MMA. Přestože zápas začal slibně pro Mikuláška, byl nakonec diskvalifikován kvůli opakovaným porušením pravidel, což vedlo k Jandejskovu vítězství. Nyní se připravuje na zápas v MMA s Rendysem Blahovským. Sandro trénuje lidi box a vy se můžete podívat, jak taková hodina tréninku vypadá!

Cele video zde: 

Proč se nebát zkusit box?

Trénink boxu má mnoho přínosů, které přesahují samotné zápasení. Box je skvělý pro zlepšení fyzické kondice, protože zvyšuje vytrvalost, posiluje svaly a zlepšuje koordinaci a rychlost. Pravidelný trénink pomáhá budovat kardiovaskulární kondici, což přispívá ke zdravějšímu srdci a vyšší vytrvalosti. Box zároveň zlepšuje flexibilitu a reflexy, což je výhodné i pro běžné každodenní aktivity. Navíc působí jako účinný způsob odbourávání stresu – údery do boxovacího pytle mohou být skvělým ventilem pro uvolnění napětí.