Pistolety do masażu | Który wybrać i dlaczego warto ich używać?

Do niedawnapistolety do mas ażu były domeną kilku najlepszych sportowców, którzy dokładnie wiedzieli, jak z nich korzystać i jak najlepiej je wykorzystać. Ze względu jednak na panującą obecnie pandemię i często całodzienne przesiadywanie za monitorem komputera, narzędzie to szybko trafia również do powszechnego użytku - i to nie tylko sportowców, ale również zwykłych pracowników fizycznych i umysłowych. W naszym dzisiejszym artykule przyjrzyjmy się więc, czym są pistolety do masażu, czy wykonują jakąkolwiek widoczną pracę i do czego je wybierać.

Czym w ogóle są pistolety do masażu?

Istnieje wiele sposobów na masowanie obolałych i zesztywniałych mięśni. Coraz częściej sportowcy używają różnych piłek gumowych lub lacrosse. Pistolet do masażu można uznać za piłkę przymocowaną do małego młotka pneumatycznego, który masuje i rozluźnia sztywne mięśnie za pomocą stałych wibracji, których częstotliwość można określić.Ponieważ każdy pistolet do masażu ma wbudowany silnik, nie musisz się prawie o nic martwić , a dzięki dziesiątkom uderzeń na sekundę całe ciało jest aktywnie masowane w ciągu kilku sekund.

Wystarczy ustawić częstotliwość na pistolecie do masażu i nie trzeba martwić się o nic więcej.

Co jeszcze znajduje się w zestawie?

Zamawiając pistolet do masażu, trzeba liczyć się z tym, że nie będzie to tania inwestycja. Konkretny zakres zależy oczywiście od tego, jak dobrego urządzenia potrzebujesz i jak często zamierzasz z niego korzystać, ale tym zajmiemy się w późniejszym akapicie tego artykułu. Kupując przeciętny pistolet do masażu, otrzymujesz w pakiecie 4 podstawowe elementy:

1. Sam pistolet do masażu - jest to narzędzie podobne do wiertarki akustycznej, ale ma specjalne wycięcie na każde narzędzie, które można zmienić w razie potrzeby.
2. Adapter do ładowania - ponieważ pistolet do masażu działa dzięki silnikowi, oczywiście konieczne jest regularne ładowanie. Zajmuje to około 4 godzin dla przeciętnego pistoletu, po czym urządzenie wytrzyma około trzech godzin ciągłej pracy.
3. Instrukcja obsługi - abyś wiedział, której konkretnie nasadki użyć, jaką intensywność wybrać i jak przechowywać urządzenie.
4. Przystawki - ponieważ każdy obszar i każda część ciała wymaga innej intensywności i innego rozkładu nacisku, konieczne jest użycie różnych przystawek. Jeśli wybrany pistolet zawiera tylko jedną przystawkę, należy wiedzieć, że coś jest nie tak i prawdopodobnie konieczne będzie dokupienie niektórych komponentów. Istnieje wiele różnych nasadek, a kupując zwykły i niedrogi pistolet do masażu, najczęściej zobaczysz następujące:
5. 
   
   1. Okrągła głow ica - gdyby pistolet do masażu zawierał tylko jedną głowicę, byłaby to właśnie ta. Okrągła głowica jest wszechstronna, wywiera umiarkowany nacisk i nadaje się do wszystkich dużych obszarów. Można nią masować łydki, ścięgna podkolanowe i czworogłowe uda, piersi i plecy. Czasami oprócz standardowej okrągłej głowicy w opakowaniu znajduje się mniejsza/większa okrągła głowica, ale ich zastosowanie jest zasadniczo takie samo. Dla zupełnie początkujących, większe głowice są nieco lepsze, ponieważ masaż nie jest tak intensywny lub bolesny i nie sięga tak głęboko.
   2. Głowica w kształcie podwójnego widelca - Głowica ta rozkłada nacisk równomiernie na dwa widelce, dzięki czemu jest idealnym narzędziem do masażu mięśni wzdłuż kręgosłupa. Możesz bezpiecznie zacząć od prostowników i stopniowo przechodzić do szyi, ale zalecamy masowanie jej z mniejszą intensywnością. Jeśli jesteś zaznajomiony z anatomią ludzkiego ciała, możesz również masować niektóre części nóg z niską intensywnością - w szczególności mięśnie krawieckie, półkoliste i półobojczykowe - może być również używany do masażu dolnych łydek i ścięgna Achillesa.
   3. Płaska - Jak sama nazwa wskazuje, jest to bardzo mała nasadka, która ma zdolność do masażu o stosunkowo dużej intensywności i napięciu ze względu na płaskie zakończenie. Nadaje się zarówno do większych, jak i mniejszych grup mięśniowych i nie musisz obawiać się używania jej na bardziej wrażliwych obszarach, które będzie masować intensywnie, ale delikatnie.
   4. Głowica w kształcie grzybka - Jest to bardzo delikatna nasadka, która wywiera jedynie minimalną intensywność. Idealnie nadaje się do stosowania na grupach mięśni znajdujących się w pobliżu stawów i kości. Nie jest to bolesna ani intensywna nasadka, a jeśli nigdy nie próbowałeś pistoletu do masażu, możesz go użyć do rozpoczęcia samego masażu. Głowica w kształcie korka do wina spełnia tę samą funkcję i jest być może nawet nieco delikatniejsza.
   5. Głowica w kształcie kolca - zapewnia bardzo intensywny masaż i jest najlepiej używana do celowania w określone małe punkty - na przykład określone części mięśni, zwane punktami spustowymi, lub części stóp lub dłoni. Ta głowica nie jest jednak zbyt często stosowana.

W zestawie znajdziemy różne głowice, a każda z nich ma swoje uzasadnienie.

Czego można się po nich spodziewać? Czy w ogóle działają?

Jeśli doczytałeś tak daleko w artykule o pistoletach do masażu, to pewnie zastanawiasz się, czy warto je wypróbować. Nadszedł więc czas, aby opisać krótką teorię działania tych urządzeń i przedstawić nasze bezstronne doświadczenia. Głowica pistoletu do masażu uderza w dane obszary ze stałą częstotliwością, wpływając w ten sposób między innymi na przepływ krwi przez mięśnie. To z kolei pomaga w lepszym dostarczaniu składników odżywczych do mięśni, a to, wraz z głębokim masażem , zapewnia ulgę w bólu po intensywnym treningu, aktywności fizycznej lub siedzącej pracy.

A nasze doświadczenia? Są jednoznacznie pozytywne. Na efekty trzeba jednak poczekać stosunkowo długo - po jednym dziesięciominutowym masażu nie widać długotrwałych rezultatów. Krótki masaż może złagodzić ostry ból, ale jeśli na przykład masz złą postawę, nie rozwiąże tych problemów na zawsze. Długotrwałe korzystanie z pistoletu do masażu jest w tym przypadku dobre, a dzięki podstawowym ćwiczeniom zauważysz lepszą regenerację i jeszcze lepszy zakres ruchu. Jako jedną z kilku form aktywnej regeneracji, możemy naprawdę polecić pistolet do masażu - używaliśmy go dwa razy dziennie po około 10 minut.

Jak masować poszczególne części ciała? Jaką intensywność wybrać?

Jeśli zamówiłeś pistolet do masażu, dotarł on do Twojego domu i masz zamiar użyć go po raz pierwszy, jest prosta lekcja do naśladowania: "Masaż nigdy nie powinien boleć i powinien być przyjemny". Na początku będzie to prawdopodobnie wymagało bardzo niskiej intensywności. Nie bój się więc zacząć bardzo delikatnie i wybierz najniższe ustawienie, na jakie pozwala twój pistolet do masażu - nie martw się, twoje ciało bardzo szybko przyzwyczai się do tego typu masażu i będziesz mógł stosować bardziej intensywny i częstszy nacisk z każdym masażem. Ale gdy poczujesz ból w określonym obszarze, a twoje ciało zacznie pokazywać, że nie czuje się komfortowo, nadszedł czas, aby przestać lub złagodzić. W końcu, podobnie jak każdy inny masaż, powinien on być relaksującą i odprężającą czynnością, z której można czerpać przyjemność i relaks.

Sam masaż jest bardzo prosty i nauczysz się kontrolować wszystko intuicyjnie. Chociaż większość obszarów, takich jak piersi, nogi i ramiona, można masować samodzielnie, do pełnego rozciągnięcia potrzebna będzie pomoc innej osoby. Pistolet do masażu należy zawsze kierować prostopadle do części ciała, aby uzyskać jak najlepszy rozkład nacisku.

Do czego powinienem wybrać pistolet do masażu? Które z nich oferujemy?

Ponieważ wiemy, jak ważne jest dokonanie właściwego wyboru, na naszej stronie internetowej oferujemy kilka różnych pistoletów do masażu, w różnych przedziałach cenowych i z różnymi funkcjami. Przedstawiamy pokrótce niektóre z nich:

• HMS PDM4482 - Ten pistolet do masażu ma najlepsze recenzje od naszych klientów, którzy chwalą czytelny wyświetlacz pokazujący stan baterii i intensywność masażu. Chociaż pistolet jest cichy, może być dość ciężki przy dłuższym użytkowaniu, ponieważ waży półtora kilograma, podczas gdy niektóre konkurencyjne produkty są znacznie lżejsze. Jeśli chodzi o cenę, stanowi ona szczęśliwe medium, ponieważ kosztuje 2249 koron, co sprawdza się bardzo dobrze w stosunku do jakości. Ładowanie trwa 4 godziny i może pracować przez 240 minut.
• SpokeyLETO - Jeśli szukasz niedrogiego pistoletu do masażu, zdecydowanie wybierz Spokey LETO, który kosztuje mniej niż 1500 Kč, ale ma świetne funkcje. 6 głowic zapewnia pełny masaż całego ciała i działa przez 4 godziny, więc zdecydowanie nie musisz go ładować codziennie. Waży tylko około kilograma, więc nawet kobiety mogą z niego korzystać. Trzeba być jednak przygotowanym na brak czeskiej instrukcji obsługi - być może trzeba będzie stopniowo poznawać pistolet na własną rękę. W tym samym przedziale cenowym znajduje się również pistolet HMS PDM3131, ale nie pokazuje on stanu baterii na wyświetlaczu i wytrzymuje tylko 2 godziny na jednym ładowaniu.
• HMS PDM3123 - ten model to z kolei najdroższy pistolet do masażu z naszej oferty, który jednak wypada bardzo dobrze. Za 3 269 CZK otrzymujemy pistolet o takich parametrach technicznych, których pozazdrościć mogłyby nawet znacznie droższe warianty. Jest cichy, dostępne głowice masujące są wysokiej jakości i doskonale sprawdza się w codziennym użytkowaniu. Jeśli nie masz nic przeciwko dopłacie, ten model to bezpieczny wybór.

Co można wynieść z dzisiejszego artykułu?

Pistolet do masażu to naprawdę świetny wynalazek, który może przynieść wiele korzyści przy regularnym stosowaniu. Poprawisz krążenie krwi, zwiększysz dopływ składników odżywczych do mięśni, a w dłuższej perspektywie zwiększysz mobilność i zakres ruchu podczas różnych podstawowych ćwiczeń. Należy jednak liczyć się z tym, że za pistolet do masażu trzeba będzie dodatkowo zapłacić. Nie ma powodu, aby sportowcy amatorzy kupowali sprzęt za dziesiątki tysięcy koron, ale jeśli pistolet do masażu kosztuje mniej niż 1000 CZK, nie należy na nim zbytnio polegać. Możemy polecić wszystkie produkty z naszego sklepu internetowego, bezpiecznym wyborem jest droższy, ale niezwykle wysokiej jakości HMS PDM3123.