Najczęściej poruszane tematy w świecie fitness #2

W dzisiejszej odsłonie serii edukacyjnej skupimy się na najczęściej omawianych tematach w świecie fitness. Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Wszystkie poprzednie odcinki można znaleźć TUTAJ

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00
• Trening skoncentrowany na utracie wagi / objętości. 0:50 - 4:49
• Różnica między treningiem naturalnym/nienaturalnym. 4:50 - 12:36
• Nie można budować mięśni bez wykonywania podstawowych ćwiczeń. 12:37 - 16:29
• Jeśli kobieta podnosi duże ciężary, będzie miała duże mięśnie. 16:30 - 20:33
• Im dłuższy trening, tym lepszy trening. 20:35 - koniec

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Możesz spodziewać się kolejnego wideo z nowym i interesującym tematem w czwartek 15.4.2020!