Co oznacza "przerwa na odpoczynek, mini-cięcie lub drop set"? Słownik pojęć kulturystycznych

W dzisiejszym odcinku serii edukacyjnej wyjaśnimy kilka terminów kulturystycznych, które nie wszyscy nasi widzowie rozumieją. Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Wszystkie poprzednie odcinki można znaleźć TUTAJ

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 1:18
• Co oznacza "przed, w trakcie i po"? 1:19 - 8:03
• Co oznacza przerwa odpoczynkowa i jaka jest różnica między przerwą odpoczynkową a odpoczynkiem między seriami? 8:04 - 11:58
• Co oznacza "drop set"? 11:59 - 17:26
• Co oznacza "mini-cięcie"? 17:27 - 20:01

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Możesz spodziewać się kolejnego wideo z nowym i interesującym tematem w czwartek 18.11.2021!