Was bedeutet "Ruhepause, Mini-Cut oder Drop-Set"? Bodybuilding-Glossar der Begriffe

In der heutigen Folge der Bildungsserie erklären wir einige Begriffe aus dem Bodybuilding, die nicht alle unsere Zuschauer verstehen. Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Alle bisherigen Episoden finden Sie HIER

Informationen, die Sie im Video finden werden:

• Einführung 00:00 - 1:18
• Was bedeutet "vor, während und nach dem Training"? 1:19 - 8:03
• Was bedeutet Ruhepause und was ist der Unterschied zwischen Ruhepause und Pause zwischen den Sätzen? 8:04 - 11:58
• Was bedeutet "Drop Set"? 11:59 - 17:26
• Was bedeutet "Mini-Cut"? 17:27 - 20:01

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag 18.11.2021!