Trening ramion według bikini Jennifer Dorie

Jennifer Dorie zdecydowanie chce obronić swój tytuł z Olympii w Las Vegas w tym roku, która odbędzie się w dniach 16-18 grudnia 2022 r. Jennifer zdobyła tytuł po raz pierwszy w zeszłym roku, dzięki czemu stała się nową twarzą dywizji kobiet. Później skomentowała to wydarzenie w mediach społecznościowych w następujący sposób:

Co za zaszczyt reprezentować @ifbb_pro_league i dywizję bikini, jestem bardzo wdzięczna, szczęśliwa i podekscytowana, że to marzenie się spełniło i mogę być ambasadorką reprezentującą tę dywizję. Gratulacje dla wszystkich sportowców w tym roku i dla całego zespołu @mrolympiallc i @ifbb_pro_league za zorganizowanie tak niesamowitego pokazu dla nas sportowców.

Jennifer wie, że wielu fanów śledzi ją w mediach społecznościowych, więc stara się publikować wszelkiego rodzaju wskazówki, które mogą pomóc poprawić wszelkiego rodzaju wady. Jedną z takich wskazówek jest niedawny film, w którym pokazała trening ramion, dodając następujące informacje:

Wczorajszy trening barków.

Nie ćwiczę niczego nowego... te same podstawowe ćwiczenia z niewielkimi zmianami. Podstawy są kluczowe - skupiam się na solidnym połączeniu mięśni, tempie i kontroli.

Obejrzyj wideo i zainspiruj się.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Dorie IFBB BIKINI PRO (@jenniferdorie_ifbbpro)