Ronnie Coleman znów trenuje na siłowni, mimo że chodzi o kulach!

Ronnie Coleman musiał dokonać ogromnego poświęcenia w postaci swojego zdrowia, aby pozostać na szczycie sceny kulturystycznej, którą zdominował w latach 1998-2005, zanim Jay Cutler został zdetronizowany. Ronnie był nękany przez wiele problemów zdrowotnych układu mięśniowo-szkieletowego po zakończeniu kariery zawodniczej, z powodu których przeszedł około dziesięciu operacji. Jednak pomimo wszystkich swoich problemów zdrowotnych, Coleman zdołał się choć trochę pozbierać i jest teraz w stanie chodzić na siłownię, gdzie może nie podnosi takich ciężarów jak w młodości, ale ćwiczy z wielkim wysiłkiem!

Może i mam trochę problemów z mobilnością, ale nadal trenuję nogi dwa razy w tygodniu. Tęsknię za przysiadami bardziej niż za jakimkolwiek innym ćwiczeniem, jakie kiedykolwiek wykonywałem. Ale przynajmniej nadal mam trochę siły w nogach.

View this post on Instagram

A post shared by Ronnie Coleman (@ronniecoleman8)

Coleman pozostaje jednak również bardzo aktywny w swoich mediach społecznościowych, gdzie stara się inspirować i doradzać swoim fanom wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń. Ostatnio nawet wybrał się na siłownię z insfluencerem Jesse Jamesem Westem, który ma prawie dwa miliony obserwujących na YouTube!

Podczas swoich treningów Ronnie zdradził na przykład, że to co buduje mięśnie to białko, którego spożywał 600g dziennie! Opowiedział także, jak czuł się wygrywając swoją pierwszą Olympię:

"Nie miałem pojęcia, że wygram. Nigdy nie myślałem, że wygram. wyjaśnił Coleman. Zostałem zawodowcem w '91. Moja pierwsza Olympia była w '92".

Pełną sesję treningową wraz z wywiadem można obejrzeć na poniższych filmach.