"Postaram się być najlepszy podczas EVLS Prague Pro! Czechów", mówi Honza Turek
Autor: Honza Turek, który jest członkiem zespołu Extrifit i drużyny EVLS Prague Pro, rozpoczął już przygotowania do tegorocznych zawodów EVLS Prague Pro, w których chciałby być najlepszym Czechem na scenie, tak jak w zeszłym roku!
Dla przypomnienia, w zeszłym roku Honza zajął bardzo przyzwoite szóste miejsce, podczas gdy dwaj inni lokalni zawodnicy, Pavel Beran i Slavoj Bednar, zajęli odpowiednio 9. i 12. miejsce.
Poniżej możecie zobaczyć trening pleców i bicepsów Honza w towarzystwie sparingpartnerki Rendy Blahovsky, która od niedawna jest posiadaczką karty IFBB Elite Pro.
Oprócz ciężkiej pracy, Honza po raz kolejny zaoferuje nam swoją suplementację wokół treningu, który tworzy:
| Przed treningiem | Podczas treningu | Po treningu |
|---|---|---|
| 3 miarki Hellnox | 2 miarki peptydów AminoFree | 1 miarka monohydratu Crea |
| Cykliczna dekstryna | ||
| 1 miarka Citrulline Pure Powder | woda kokosowa | 1 miarka Gluta Pure |
| 1 gram soli | 2 miarki Hydro Isolate 90 |
I coś jeszcze...
Jeśli musisz, to musisz! Jeśli chcesz przytyć, to niestety cóż. Nawet jeśli będę musiał jeść to jedzenie przez godzinę, po prostu je zjem!
Zalecane
Nebbia RE-FRESH Mikina 591
Nebbia Washed-off oversized tričko HERITAGE 355
Nebbia Tank top SNATCHED 627
Nebbia SPORTY HERO crop top s dlouhým rukávem 585
Źródło:
www.youtube.com
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
