"Ich werde versuchen, bei der EVLS Prague Pro wieder der Beste zu sein! der Tschechen", sagt Honza Turek
Autor: Honza Turek, Mitglied des Extrifit-Teams und des EVLS Prague Pro-Teams, hat bereits mit den Vorbereitungen für den diesjährigen EVLS Prague Pro-Wettbewerb begonnen, bei dem er wie im letzten Jahr der beste Tscheche auf der Bühne sein möchte!
Zur Erinnerung: Letztes Jahr belegte Honza einen sehr respektablen sechsten Platz, während zwei andere einheimische Fahrer, Pavel Beran und Slavoj Bednar, die Plätze 9 und 12 belegten.
Unten sehen Sie das Rücken- und Bizeps-Training von Honz, begleitet von Sparringspartnerin Renda Blahovsky, die seit kurzem eine IFBB Elite Pro Card besitzt.
Abgesehen von der harten Arbeit wird Honza uns wieder einmal seine Nahrungsergänzung rund um das von ihm kreierte Workout anbieten:
| Vor dem Training | Während des Trainings | Nach dem Training |
|---|---|---|
| 3 Messlöffel Hellnox | 2 Messlöffel AminoFree Peptide | 1 Messlöffel Crea Monohydrat |
| Zyklisches Dextrin | ||
| 1 Messlöffel Citrulline Pure Powder | Kokosnusswasser | 1 Messlöffel Gluta Pure |
| 1 Gramm Salz | 2 Messlöffel Hydro Isolate 90 |
Und noch etwas...
Wenn man muss, dann muss man! Wenn man zunehmen will, dann leider, naja. Selbst wenn ich eine Stunde lang essen muss, esse ich es einfach!
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Quelle:
www.youtube.com
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