Nasz obecny trening i dieta | Jak zwiększyć masę ciała | Najlepszy rodzaj treningu
Autor: Mamy dla Ciebie kilka świetnych wskazówek dotyczących objętości! Robert Humpál i Radim Koudelka, którzy trenują od wielu lat, udzielą ci swoich rad.
Potrzebne informacje znajdziesz w materiale wideo:
- Wprowadzenie. 00:00 - 1:21
- Objętość Roberta Humpála. Rodzaje treningów. Przetrenowanie. Dieta objętościowa. 1:22 - 20:03
- Wskazówki i opinia Radima. Najlepszy rodzaj treningu. 20:04 - koniec
Náš aktuální trénink a jídelníček | Jak na objem | Nejlepší typ tréninku
00:00:00
00:00:00
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
