Unser aktuelles Training und unsere Ernährung | Wie man an Masse gewinnt | Beste Trainingsart
Autor: Wir haben ein paar tolle Volumen-Tipps für dich! Robert Humpál und Radim Koudelka, die schon seit vielen Jahren trainieren, geben dir ihre Ratschläge.
Im Video finden Sie die Informationen, die Sie brauchen:
- Einleitung. 00:00 - 1:21
- Band von Robert Humpál. Arten von Training. Übertraining. Volumen-Diät. 1:22 - 20:03
- Tipps und Radim's Meinung. Die beste Art des Trainings. 20:04 - Ende
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