Najczęstsze błędy związane z objętością | Jak prawidłowo przybierać na masie | Jedzenie i trening
Autor: Czy planujesz zacząć przybierać na masie, ale nie wiesz, jak ustawić spożycie kalorii i jaki powinien być twój trening? Jeśli tak, obejrzyj nasz nowy film, w którym Robert i Radim udzielają wskazówek dotyczących zwiększania masy ciała.
Informacje, które znajdziesz w filmie:
- Wprowadzenie 00:00 - 1:21
- 1:22 - 8:22
- Śledzenie kalorii w objętości. 8:23 - 17:01
- Ciężki trening. 17:02 - 26:37
- 26:38 - koniec
Nejčastější chyby v objemu | Jak správně nabrat svaly | Jídlo a trénink
00:00:00
00:00:00
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
