Jak prawidłowo skonfigurować deload i do czego służy?

Zastanawiasz się do czego służy deload, jak podczas niego ćwiczyć i jakie ćwiczenia włączyć? W takim razie obejrzyj ten nowy film, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć. Naszym gościem będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 1:02

• Jak prawidłowo ustawić deload i do czego służy. 1:03 - 7:16

• Długość deload? Ćwiczenia na deload. 7:17 - 13:30

• Podsumowanie. 13:31 - koniec