Najlepsze źródła makroskładników odżywczych

W dzisiejszej odsłonie serii edukacyjnej skupimy się na najlepszych źródłach makroskładników (białko, węglowodany, tłuszcze). Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Wszystkie poprzednie odcinki można znaleźć TUTAJ

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00
• Spożycie kalorii z wysokiej jakości źródeł. 1:17 - 11:47
• Najlepsze źródła węglowodanów. 11:48 - 18:59
• Najlepsze źródła tłuszczu. 19:00 - koniec

Chcesz nabrać formy lub zmienić styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Możesz spodziewać się kolejnego wideo z nowym i interesującym tematem w czwartek 15.7.2021!