Curry z indyka z fasolą i czarną soczewicą - #varimefit

Mamy kolejny odcinek naszej serii #varimefit, w której pokazujemy pyszne i proste przepisy, które można łatwo wypróbować w domu, oglądając nasze wideo.

W dzisiejszym odcinku przygotowaliśmy pyszne

Curry z indyka z fasolą i czarną soczewicą

Koniecznie wypróbuj jeden z naszych przepisów i daj nam znać, jak wyszło i jak Ci smakowało! Jeśli podobało Ci się gotowanie z nami i chciałbyś więcej odcinków, miej oko na nasz magazynKULTURISTIKA.COM.

Procedura i składniki użyte w przepisie:

Składniki:

500g piersi z indyka, 100g czarnej soczewicy, 100g fasoli adzuki, 400g ziemniaków, 400g pomidorów z puszki, 150g cebuli i 1l wody (lub bulionu)

Przyprawy:

Curry w proszku, kurkuma, imbir kmin rzymski, chilli kokosowe, sól i olej kokosowy do smażenia

Podsmaż cebulę na oleju kokosowym, dodaj mięso, podsmaż, dodaj przyprawy i lekko zalej wodą. Dodać pomidory, ziemniaki, marchew i wstępnie ugotowaną fasolę (moczyć przez noc, a następnie gotować przez 30 minut). Gotować przez 30 minut, a następnie dodać soczewicę (moczyć przez noc i gotować przez 20 minut) i gotować przez kolejne 5 minut.

Zobacz także inne nasze przepisy - #varimefit

• Zainspiruj się naszym przepisem na Fit Tort Sachera
• Pyszny makaron z tuńczykiem według naszego przepisu
• Zdrowe i pyszne śniadanie pełne białka
• Pyszne ciasto kokosowe z kremem budyniowym
• Trzy rodzaje orzeźwiających koktajli pełnych białka
• Przepis na pyszną i zdrową pizzę fitness pełną białka
• Przepis na pyszny sernik truskawkowy
• Świetny przepis na puszystą fit bańkę pełną wiśni
• Domowy fitness burger wołowy
• Przepis na soczystą szarpaną wieprzowinę z domową bułką fit
• Babciny przepis na zdrowe babeczki z cukinii
• Prosty przepis na pyszne gofry na słodko i słono
• Świetny przepis na pyszne risotto z dynią
• Tradycyjna hiszpańska paella z owocami morza
• Jesienne fit ciasto dyniowe z holenderskim kakao
• Prosty przepis na pyszne surowe ciasto malinowe
• Pieczony kurczak w sosie pomidorowym z mozzarellą i proteinowym makaronem
• Fit babeczki z buraków pełne białka
• Zdrowy makowiec bez cukru i mąki
• Pieczony łosoś z sałatką z soczewicy
• Przepis na najlepszy sernik matcha
• Domowe dyniowe gnocchi z kurczakiem
• Zdrowe kulki RAW raffaello/chia
• Fit świąteczne pierniczki i kulki RAW matcha
• Świąteczne gniazda os RAW
• Świąteczna linzerka i bułeczki waniliowe
• Sylwestrowy tatar z łososia
• Przepis na pyszne faszerowane pieczone ziemniaki
• Sałatka z krewetkami i makaronem ryżowym
• Świeże carpaccio z łososia
• Chleb otrębowy z domową luchiną
• Walentynkowe ciasto migdałowo-kokosowe
• Prosty przepis na niezwykły chleb bananowy
• Domowa pizza szpinakowa bez mąki
• Falafel z ciecierzycy z hummusem
• Krem bananowo-kokosowy z owocami leśnymi
• Domowe ravioli nadziewane szpinakiem i ricottą
• Quiche z cebulą i serem
• Zdrowe ciasto marchewkowe z orzechami
• Prosty przepis na zdrową domową czekoladę
• Szarlotka jak u babci

Na kolejny film z nowym i ciekawym przepisem zapraszamy już w najbliższy wtorek 28.4.2020 r.