Co jeść po treningu? Postaw na wskazówki Roberta Humpála i Nicoli Vachovej

W tym filmie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz, i jego dziewczyna, Nicola Vachová, powiedzą ci, jakie jedzenie jest odpowiednie po treningu, kiedy je jeść, a także jaki powinien być jego skład. Oczywiście wspomnimy również o jego znaczeniu, dlaczego powinien być lekkostrawny i podamy różne przykłady odpowiednich posiłków. Zapoznaj się z naszymi artykułami i nie zapominaj, że jedzenie to podstawa!

Chcesz poprawić kondycję lub zmienić styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Źródło: YouTube