NOBULL CrossFit Games 2021 | Wyniki
Autor: Społeczności CrossFit na całym świecie nie mogły się doczekać, aby po roku ponownie oglądać największe zawody CrossFit na świecie - CrossFit Games. W tym roku zmienili swojego największego partnera (Rebook) na markę Nobull, którą nosili wszyscy zawodnicy. Jednak rzeczą, na którą ludzie najbardziej czekali podczas tegorocznych Igrzysk, było zdecydowanie pytanie, kto będzie najlepszym męskim CrossFitterem. Ludzie zadawali to pytanie, ponieważ w zeszłym sezonie Mathew Fraser, najlepszy do tej pory męski crossfitter, ogłosił zakończenie kariery zawodniczej.
Wyścigi odbywały się przez cztery dni, podczas których na zawodników czekało piętnaście treningów.
Dzień pierwszy
Wydarzenie 1
Na czas:
1 mila pływania w płetwach
3 mile kajakiem
Wydarzenie 2
Na czas:
126 stóp ciągnięcia sanek, 180 | 220 lb.
5 salta na świni, 350 | 510 lb.
12 pompek
12 podciągnięć na drążku
12 podciągnięć na drążku
12 powtórzeń
5 salta świni
Przeciąganie sań 126 stóp
Limit czasu: 12 min.
Wydarzenie 3
Na czas:
Sprint na 550 jardów
Limit czasu: 4 min.
Wydarzenie 4
Na czas:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 powtórzeń:
Spacery po ścianie
Przysiady, 135 | 185 lb. (krótkie drążki)
Limit czasu: 20 min.
Dzień drugi
Wydarzenie 5
4 rundy na czas:
4 wspięcia po linie
500/400 ergometr narciarski
Przenoszenie worka z piaskiem
Zawody 6/7
5 rund na czas
250-m bieg
1 czysty
Kobiety: 165 | 175 | 185 | 195 | 205 lb.
Mężczyźni: 245 | 265 | 285 | 305 | 315 lb.
Limit czasu: 7 min.
5 rund na czas:
200-m wybieg z Koloseum
1 czysty
Kobiety: 210 | 215 | 220 | 225 | 230 lb.
Mężczyźni: 325 | 335 | 340 | 345 | 350 lb.
Limit czasu: 8 min.
Wydarzenie 8
Na czas:
Pokonaj trasę chodzenia ze staniem na rękach
Limit czasu: 5 min.
Danielle Brandon zaskoczyła wszystkich fanów tych wyścigów, pokazując, jak doskonale opanowała chodzenie na stojąco w ósmym wydarzeniu.
Wydarzenie 9
21-15-9:
Echo bike (kal.)
Podrzut, 75 | 105 lb. (krótkie drążki)
Limit czasu: 8 min.
OGRANICZENIE DO 30 ZAWODNIKÓW
Dzień trzeci
Wydarzenie 10
Na czas:
30 toes-to-bars
Bieg na 1,5 mili
30 toes-to-bars
Bieg na 1,5 mili
30 palców do drążka
Limit czasu: 27 min.
OGRANICZENIE DO 20 ZAWODNIKÓW
Wydarzenie 11
11-min. AMRAP:
1 wejście na pegboard
7 przysiadów z hantlami na jednej ręce, 50 | 70 lb.
15 ciężkich podwójnych brzuszków
Wydarzenie 12
1-rep-max snatch
Każdy widz bardzo lubi wodę taką jak ta. Brazylijskiemu zawodnikowi udało się uzyskać imponujące 130 kg nad głową!
Dzień czwarty
Wydarzenie 13
4 rundy:
20 przysiadów GHD
8 burpees z twarogiem nad belą siana, 70 | 100 lb.
Przenoszenie jarzma o długości 168 stóp, 425 | 605 lb.
1-min. reset
Limity czasowe na rundę: 2 | 2 | 2 | 3 min.
Wydarzenie 14
6-10-14 powtórzeń:
Martwy ciąg, 275 | 405 lb. (krótkie drążki)
Pompki na rękach stojąc
Limit czasu: 7 min.
Wydarzenie 15
Na czas:
600-m wiosłowanie
90 podciągnięć od klatki piersiowej do drążka
36-stopowy wypad do przodu na tylnym stojaku
36-stopowe wykroki na stojaku z przodu
36 stóp wykroków nad głową
135 | 185 funtów, krótki drążek
Limit czasu: 11 min.
Wyniki
Pod koniec czwartego dnia wszystko stało się jasne. Tia-Clair Toomey po raz piąty została najlepszą crossfitterką, stając się jednocześnie zawodniczką, której udało się wygrać najwięcej workoutów na Igrzyskach. Wyimaginowany męski tron zajął młody Justin Medeiros, któremu udało się wygrać Igrzyska w wieku zaledwie dwudziestu dwóch lat! Stał się tym samym najmłodszym zawodnikiem, który do tej pory zdominował CrossFit Games.
| Mężczyźni |
| 1. JUSTIN MEDEIROS - 1234 punkty |
| 2. PATRICKVELLNER - 1152 punkty |
| 3. BRENT FIKOWSKI - 1028 punktów |
| 4. BJÖRGVIN KARL GUÐMUNDSSON - 1004 punkty |
| 5. SAXON PANCHIK - 996 punktów |
| Kobiety |
| 1. Tia-Clair Toomey - 1435 punktów |
| 2. LAURA HORVÁTH - 1179 punktów |
| 3. ANNIE THORISDOTTIR - 1099 punktów |
| 4. KRISTIN HOLTE - 1064 punkty |
| 5. HALEY ADAMS - 995 punktów |
Czechosłowaccy sportowcy
Choć może się to wydawać szalone, na tegorocznych igrzyskach ponownie mogliśmy zobaczyć czechosłowackich sportowców. Pod czeską flagą startował Honza Hanák, który zajął świetne dziesiąte miejsce w kategorii 35-39 lat. W tej samej kategorii wiekowej, ale dla kobiet, Aneta Tucker, która mieszka z mężem w Wielkiej Brytanii, ale startuje pod naszą czeską flagą, zajęła trzecie miejsce.
A z naszych wschodnich braci, František Heribán rzucił okiem na Igrzyska. Rywalizował w tej samej kategorii co Honza Hanák, ale Franta zajął świetne szóste miejsce!
František Heribán:
Było świetnie. To było doświadczenie. Ale też stresujące. Wszystko zaczęło się na miesiąc przed wylotem, kiedy powiedziano nam, że wjazd do USA jest prawie niemożliwy, co rozpoczęło cykl załatwiania różnych pozwoleń i konieczności szczepień. Kiedy wydawało się, że wszystko jest w porządku, 10 dni przed wylotem doznaliśmy kontuzji lewej ręki (zwichnięty palec). Przez tydzień nie byliśmy w stanie podnosić niczego ciężkiego, wisieć na trapezie ani pchać się nad głową. W dniu wyjazdu wykonano zdjęcie rentgenowskie, które na szczęście wykluczyło złamanie (wyciągnięcie stawu z panewki) i zerwanie więzadła. Ale kto mógłby się oprzeć okazji, by spojrzeć na gry????
Życzeniem było 8 treningów biegowych i jeden na Bike Erg (o dziwo Dave nie podzielał mojego zdania w tej kwestii). Podróż i zakwaterowanie przebiegły zgodnie z planem. Rejestracja i pakowanie rzeczy - trochę kraina fantazji. Pierwszy raz czuje się jak sportowiec. Wszyscy biegają wokół ciebie, robią zdjęcia... Wszyscy się uśmiechają (i nie jest to pozowanie). Jestem już pełen obaw, jak do cholery upchnę to w walizce na drogę powrotną do domu? Dzień 1. Wod 1. Run (lucky me) . 7.2km Chciałem 10+, ale to też jest dobre. Bieganie 6 okrążeń po 1,2 km. Trener F3 i ja robimy taktykę. 5min/km przez pierwsze 5km, potem przyspieszamy w miarę potrzeb. Nie dać się tłumowi, ale też nie dać im uciec. Na rozgrzewce wszędzie Zátopek, Pribilinec i Kipchoke. 3-2-1 beep. Sprintuję, albo ja, albo oni nie odczytali dystansu. Pierwsze okrążenie 4:50 - 1200mt. Nie da się tego utrzymać. Na szczęście, nawet nie wiem jak, utrzymałem tempo, a na końcu odjechałem. 1 miejsce. Mogę wracać do domu. Jestem szczęśliwy, F3 nie wierzy, folloversi wskakują.
Wod2. 5RFT:
Normalnie wymarzony wod, ale teraz, gdy nie mam siły w palcu, celem jest przetrwanie. Wszystko jednak dobrze się zgrało i biorę 5 flek. Wewnętrznie wiem, że top 3 było realne. Ale satysfakcja #2.
- 1LL RC 6.2mt + 5 DL 153 KG
Wod3:
Z ostatnich 28 wyścigów. 17x max na snatchu. Nie chcesz tego, idę z celem napisania 90 i próbuję 95 ( modlę się w kącie o 100 ). Biorę niebieski , zielony ( 80 ) łatwy. Dołożę czarny ( 90 ) ciężki, ale dołożę. Nie mają czerwonego 2,5 więc niebieski 2kg wystarczy. Po raz drugi, ale 94 jest lepsze niż nic. Potem próbuję 100, ale już nie mogę. 94, EE jesteśmy w USA tutaj jest trudniej i ona czarna 5 była 7,5. 20, a nie 20. Więc odkładam 102. Niespodzianka i zachwyt, nawet jeśli tylko 13 miejsce. Po 1 dniu 3 miejsce!!!
- 1RM snatch
Dzień 2. Wod 4:
Ciężko, bardzo ciężko. Po dniu 1 i DL moje plecy już nie wytrzymują, a worek z piaskiem 70 na 42 przysiady to za dużo. Zajmuję 10 miejsce i jestem z tego zadowolony.
Mamy 40 minut i idziemy na work 5. Ładują nas do autobusów i zabierają nad jezioro. Każdy, kto mnie zna, wie, że Snatch i Swim to moje 2 najgorsze zawody. 500m pływania w otwartym jeziorze. Modlę się o 2 rzeczy. Nie daj się wyciągnąć i nie bądź ostatni. Świat oszalał. Ludzie wiwatują (Heriban wraca do gry), F3 wyciera obiektyw w komórkę i śmieje się z niedowierzaniem. Wygrałem pływanie na zawodach crossfit. Koski, Toomey, Heriban.
Wod 6:
Niepotrzebnie przesadzone. Wiosłowałem wolno ( 1400cal/godz) . CaJ w jedynkach, nie udało się dogonić sekwencji. 10 miejsce. Dzień kończę na 7 miejscu ogólnie!!! Przejdźmy do ostatniego dnia. Palec spuchnięty. Spałem 4 godziny, głowa w piasek.
Wod 7. na czas:
Wod 8:
Taktyka polegała na utrzymaniu tempa przez 5 minut, a następnie przyspieszeniu. Udało się, ale chłopaki byli szybsi. 8 miejsce i nadzieja na pudło. Nawet ten teoretyczny.
Finał:
10-8-6-4-2
Wall climb i Thru 82,5 kgŚmierć dla mnie. Nie mogłem nawet stanąć na rękach ani wypchnąć osi do góry. Moja głowa też już nie pracowała. 9 miejsce. Dla mnie najgorszy występ, jaki tutaj pokazałem. Ostateczne miejsce, 6 miejsce. Ci, którzy mnie znają, wiedzą, że nie jestem zadowolony. To była pierwsza piątka. Gdybym miał dobrą rękę, byłbym pewny więcej. Może następnym razem.
Źródło: YouTube, Facebook, Instagram
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
