Jay Cutler: "Biorę 200 mg tst tygodniowo, nie ma powodu, by kłamać".

Czterokrotny Mr. Olympia Jay Cutler zabrał swoich fanów w swoją najnowszą podróż "fit for 50". Podczas niedawnego podcastu Cutler opowiedział o swoim cyklu, diecie i planie przekształcenia swojej sylwetki w 2023 r. Mimo że Jay Cutler już nie rywalizuje, jest jednym z najbardziej widocznych ambasadorów kulturystyki. Odkąd przeszedł na emeryturę w 2013 roku, fani namawiali go do powrotu. Jednak pozostawił swoich fanów w niepewności przez kilka dni po tym, jak został przyłapany na pozowaniu z influencerem fitness o imieniu "Lexx Little". Kilka dni po tym, jak zdjęcie pojawiło się w sieci, Cutler odrzucił możliwość powrotu do kulturystyki. Chociaż był w świetnej formie, powiedział, że zmienia swoje ciało w ramach wyzwania Fit for 50. Niedawno połączył siły z ośmiokrotnym Mr. Olympia Ronnie Colemanem podczas treningu i podsumował ich rywalizację na scenie.

Poza treningami, Jay ostatnio otwarcie mówił o stosowaniu dopingu. W ramach obecnego wyzwania Jay podkreślił, że na pewno nie będzie przyjmował Trenbolonu i będzie trzymał się wyłącznie testosteronowej terapii zastępczej. W wywiadzie w swoim najnowszym podcaście mówił o swojej decyzji o powrocie do formy i wspomniał, że nadal przyjmuje 200 miligramów cypionianu testosteronu tygodniowo.

"Nie, nie. Jestem na TRT, 200 cypionatów tygodniowo. Nie mam powodu, by kłamać. Nie mam powodu, by kłamać" - śmieje się Cutler.

Jay zdradza, że zrezygnował z szybkich treningów cardio na rzecz budowania większej masy mięśniowej.

"Wiesz co ci powiem, a ludzie to uwielbiają, bo mnie słuchają - zrezygnowałem z szybkich treningów cardio. Moje ciało wygląda przez to inaczej. Pomyśl o tym. Jestem wyczerpany każdego dnia, a mimo to wstawałem na trening i robiłem cardio na czczo. Jeśli nie masz wystarczająco dużo energii dla swoich mięśni, jaki jest sens robienia szybkiego cardio. Nawet nie wiem, ile ważę, nie ważyłem się".

Następnie w wywiadzie Jay wspomniał o jedzeniu ponad 140 białek jaj dziennie, a on i Milos Sarcev zgodzili się, że jajka są najbardziej optymalnym źródłem białka dla kulturysty.

"Jajka są najlepszym źródłem białka. " - mówi Milos Sarchev.

"Białka jaj mają najlepszy profil aminokwasowy" - mówi Cutler.

"Tak, ale jajka mają wysoki współczynnik efektywności białka. Jadłem cztery razy po 15 białek dziennie, czyli 60 białek dziennie. Słyszałem, że zrobiłeś coś podobnego" - dzieli się Sarchev. "Jak to zrobiłeś, jadłeś 140 dziennie. Jak mogłeś jeść 140 na miłość boską?" - zapytał Jay.

Aby utrzymać swój status jednego z najlepszych kulturystów na świecie przez 12 kolejnych lat, Cutler jadł oszałamiającą ilość białek jaj podczas swojej kariery. Jak więc to robił?

"30 na raz, tylko 30 białek na raz. Mój talerz był ogromny. Trzymałem wtedy 50 gramów węglowodanów, nie żartuję. Trzydzieści białek jaj na siedząco, cztery razy" - mówi Cutler. "Każde z nich zawierało trzy gramy białka. To było duże jajko".

Niezależnie od tego, czy chodzi o dietę, cykl czy trening, Cutler nie unika żadnego tematu i ciekawości fanów. Ma nadzieję, że jeszcze w tym roku zaprezentuje swoją najlepszą formę od czasu opuszczenia sceny dekadę temu.

(Źródło: Fitnessvolt.com)