Jay Cutler: "Ich nehme 200 mg pro Woche, kein Grund zu lügen."

Der vierfache Mr. Olympia Jay Cutler nimmt seine Fans mit auf seine jüngste "Fit für 50"-Transformationsreise. In einem kürzlich veröffentlichten Podcast sprach Cutler über seinen Zyklus, seine Ernährung und seinen Plan, seinen Körper im Jahr 2023 zu verändern. Obwohl Jay Cutler keine Wettkämpfe mehr bestreitet, ist er einer der sichtbarsten Botschafter des Bodybuilding-Sports. Seit seinem Rücktritt im Jahr 2013 drängen seine Fans ihn zu einem Comeback. Allerdings ließ er seine Fans tagelang im Ungewissen, nachdem er dabei erwischt wurde, wie er neben einem Fitness-Influencer namens "Lexx Little" posierte. Wenige Tage nachdem das Foto im Internet aufgetaucht war, lehnte Cutler eine mögliche Rückkehr zum Bodybuilding ab. Obwohl er in Topform war, sagte er, dass er seinen Körper im Rahmen der Fit for 50"-Herausforderung umgestalten würde. Vor kurzem hat er sich sogar mit dem achtmaligen Mr. Olympia Ronnie Coleman während eines Trainings zusammengetan und ihre Rivalität auf der Bühne aufgegriffen.

Abgesehen vom Training hat Jay in letzter Zeit offen über seine Dopingeinnahme gesprochen. Im Rahmen der aktuellen Herausforderung betonte Jay, dass er definitiv kein Trenbolon einnehmen und sich ausschließlich an eine Testosteronersatztherapie halten wird. In einem Interview in seinem neuesten Podcast sprach er über seine Entscheidung, wieder in Form zu kommen, und erwähnte, dass er immer noch 200 Milligramm Testosteron-Cypionat pro Woche einnimmt.

"Nein, nein. Ich bin auf TRT, 200 Cypionat pro Woche. Ich habe keinen Grund zu lügen. Ich habe keinen Grund zu lügen", lacht Cutler.

Jay verrät sich selbst, dass er das schnelle Ausdauertraining zugunsten des Aufbaus von mehr Muskelmasse aufgegeben hat.

"Wisst ihr, was ich euch sage, und die Leute lieben es, weil sie mir zuhören - ich habe mit dem Cardio-Fasten aufgehört. Mein Körper sieht deshalb anders aus. Denken Sie darüber nach. Ich bin jeden Tag erschöpft, und trotzdem bin ich aufgestanden, um eine Routine zu absolvieren, und habe Ausdauertraining gemacht. Wenn Sie nicht genug Energie für Ihre Muskeln haben, was nützt Ihnen dann das Ausdauertraining? Ich weiß nicht einmal, wie viel ich wiege, ich habe mich nicht gewogen."

In dem Interview blickte Jay auf den Verzehr von mehr als 140 Eiweiß pro Tag zurück, und er und Milos Sarcev waren sich einig, dass Eier die beste Proteinquelle für einen Bodybuilder sind.

"Eier sind die beste Eiweißquelle. ", sagt Milos Sarchev.

"Eiklar hat das beste Aminosäurenprofil", sagt Cutler.

"Ja, aber Eier haben ein hohes Proteineffizienzverhältnis. Ich habe viermal 15 Eiklar pro Tag zu mir genommen, also 60 Eiklar pro Tag. Ich habe gehört, dass Sie etwas Ähnliches gemacht haben", erzählt Sarchev. "Wie hast du das gemacht, du hast 140 am Tag zu dir genommen. Wie kannst du um Himmels willen 140 essen?", fragte Jay.

Um seinen Status als einer der besten Bodybuilder der Welt 12 Jahre lang aufrechtzuerhalten, aß Cutler während seiner Karriere eine erstaunliche Menge an Eiweiß. Wie hat er das gemacht?

"30 auf einmal, nur 30 Eiweiß auf einmal. Mein Teller war riesig. Zu dieser Zeit hatte ich 50 Gramm Kohlenhydrate, das ist kein Witz. Dreißig Eiweiß pro Sitzung, viermal", sagt Cutler. "In jedem sind drei Gramm Eiweiß. Es war ein großes Ei."

Ob es um die Ernährung, den Zyklus oder das Training geht, Cutler schreckt vor keinem Thema und der Neugier der Fans zurück. Er hofft, noch in diesem Jahr seine beste Form seit seinem Ausscheiden aus der Szene vor einem Jahrzehnt abrufen zu können.

(Quelle: Fitnessvolt.com)