Honza Turek zaprezentuje swoją aktualną dietę oraz treningi pleców i ud

Czeski zawodowy kulturysta Honza Turek niedawno zakończył trening pozazawodowy i rozpoczął fazę rekrutacyjną. W tym czasie może polegać na suplementach diety firmy Extrifit, z którą nawiązał współpracę pod koniec ubiegłego sezonu.

A suplementacja to treść poniższego filmiku, w którym Honza pokazuje jak obecnie wygląda jego dieta.

Honza obecnie stosuje następujące suplementy:

• Peptydy AminoFree
• Zacieru ryżowego i owsianego
• 100% Instant Whey Protein 80
• Enzy 7! Enzymy trawienne
• Chelat magnezu
• V 52 Vita Complex Forte
• Chelat cynku 100
• Vita-E
• Q10
• Chelat 6! Multimineral
• Vita-C 1000 Time Release

• Lecytyna
• Omega 3
• Sen!
• Agrezz
• Cytrulina w proszku
• Monohydrat kreatyny w kapsułkach
• Iontex Forte
• Hydro Isolate 90
• Gluta Pure
• Long 80 Multiprotein
• Syrop daktylowy BIO

Kolejna para filmów to filmy treningowe. W pierwszym Honza pokazuje, jak podchodzi do treningu mięśni pleców, a drugi poświęcony jest treningowi ud.

Źródło:
www.youtube.com